Живот на 20 21 неделе беременности.

На календаре 21-я акушерская неделя беременности, 19-я от зачатия, 17-я от задержки менструации. Началась вторая половина беременности.

• Как себя чувствует и выглядит женщина на этой неделе?
• Как изменится плод?

Посещение гинеколога и анализы, которые нужно сдать. Особенности питания, поведения и меры безопасности, а также проблемы и сложности этой недели рассмотрим в статье.

Плод. Развитие на 21-ой неделе

К 21-й неделе беременности основные системы и органы будущего ребенка уже сформированы, начинается период налаживания их работы, освоения органами всех необходимых функций. Плод начинает быстрее набирать вес и расти. Пока он длиной около 27 см, а весом около 360 г. За 18-20 ближайших недель ему нужно вырасти до 50 см и увеличить вес в 10 раз (до 2,7-5 кг).

Ускоренному набору веса и роста с 21-й недели способствует изменение гормонального фона будущего ребенка. На этом сроке беременности начинает работать эндокринная система. Состоящая из эпифиза, гипофиза, поджелудочной и щитовидной желез, надпочечников, тимуса, она играет важную роль в жизни каждого человека, определяя многие особенности поведения внутренних органов. Основные ее функции:

• координация и регулирование работы всех систем организма при помощи гормонов;
• адаптация к изменениям внешней среды для поддержания постоянства внутренней.

Вырабатываемые гормоны позволяют ускорять или замедлять работу органов, стимулировать переработку или выработку необходимых веществ. Например, в случае опасности выделяется гормон — адреналин, усиливающий приток крови к сердцу.

Изменения происходят в иммунной системе. У плода уже продуцируются лейкоциты, которые на этой неделе активно перенимают опыт от материнского организма. Так называемый “пассивный иммунитет” очень важен для будущего ребенка, ведь именно он обеспечит новорожденному крохе защиту от большинства инфекций, первичный иммунный ответ. Лейкоциты учатся противостоять угрозе, распознавать ее и обезвреживать. Формируется слабая, но защита.

Важные преобразования происходят в нервной системе. Головной мозг — основа центральной нервной системы — активно развивается и совершенствуется. Сигналы, направляемые к каждой мышце тела, становятся более четкими, быстрыми. Благодаря этому, движения, совершаемые плодом в матке, ставятся все более координированными, подчиненными врожденным рефлексам. На этом сроке продолжается активное зарождение новых клеток головного мозга, но их количества уже совсем скоро будет достаточно, общий вес мозга составит 100 г.

На этой неделе плод учится отдыхать и бодрствовать в разные периоды. Теперь во время сна будущий малыш практически не движется, а в период бодрствования активно перемещается. Это изменение могут отметить женщины, которые уже услышали шевеления карапуза. Активные движения малыша сменяются на периоды затишья с промежутком около 4 часов. Чаще всего период бодрствования плода приходится на ночной сон женщины.

Интересно, во время бодрствования у плода приоткрываются глазки, но он пока не видит. Зрение еще очень несовершенно, зрительным анализаторам еще предстоит развиваться и обучаться воспринимать окружающий мир после рождения.

Происходит специализация нейронов головного мозга. Мозжечок начинает получать копию всей информации, приходящей в головной мозг, приступает к своим функциям: координирует движения, регулирует мышечный тонус и расположение конечностей в пространстве. С этой недели у будущего ребенка начинает формироваться и развиваться вестибулярный аппарат.

Продолжают совершенствоваться органы чувств. Вкусовые рецепторы учатся распознавать вкус. До этого малыш мог ощутить лишь сладкий привкус околоплодных вод, если мама съест шоколадку или конфету. На 21-й неделе он уже может почувствовать и отличить соленое, горькое, кислое. Чуть позже женщина сможет заметить, как плод реагирует на съеденную еду. Часто он начинает активничать, реагируя на очень “вкусное” или неприятное.

Интересно. Ученые предполагают, что именно с 21 недели беременности у будущего малыша начинают формироваться вкусовые предпочтения. Женщине стоит правильно питаться, чтобы заранее приучить ребенка к полезной пище.

Перемены происходят во внешности плода. На этой неделе наиболее существенным является изменение кожного покрова. Под кожей появляется тоненькая прослойка жира, она придает ей розоватый цвет. Разглаживая основные складки, она делает будущего малыша более пухленьким. На лице процесс появления подкожного жира пока не начался, поэтому оно кажется сморщенным.

Серьезная работа идет и в пищеварительной системе. Отладка процесса переваривания пищи требует много времени. На этом сроке карапуз заглатывает околоплодные воды, которые, попадая в желудок, обрабатываются желудочным соком (в нем уже есть незначительное количество соляной кислоты). Выделенные сахар и вода проходят дальше в кишечник, где впитываются в его стенки. Ненужные вещества (эпителиальные клетки, частички лануго и т. д.) остаются в толстой кишке в виде мекония (первородного кала). В первые дни после рождения малыш покакает темно-зеленым или практически черным калом. Не нужно пугаться — это и есть меконий.

Половая система плода на 21-й неделе продолжает развиваться. У девочек идет процесс формирования влагалища, у мальчиков — пениса и яичек. Рассматривая плод на УЗИ, уже практически невозможно ошибиться в определении пола. Чаще всего ошибки при этом происходят из-за занимаемого будущим ребенком положения. Например, если малыш лежит боком к аппарату, при этом ручка находится между ног, то точно понять кто на экране: мальчик или девочка, не всегда легко.

Мама. Изменения в состоянии организма на 21-ой неделе

21-я акушерская неделя беременности — спокойный период, в который большинство женщин чувствуют себя удовлетворительно. Основная масса будущих мам уже отчетливо чувствует движения плода в матке, но некоторые, обычно это женщины, вынашивающие первого ребенка, могут ожидать этого важного события в ближайшие 7 дней. В норме шевеление малыша можно почувствовать до 22-й недели беременности.

Общее удовлетворительное состояние может омрачаться неприятными ощущениями и признаками срока. Чаще всего на этой неделе беременные женщины жалуются на:

• изжогу, запоры, сильный метеоризм, тяжесть в желудке — диспепсию . Неприятные, часто болезненные ощущения в желудочно-кишечном тракте в большинстве случаев вызваны увеличением размеров матки. Она оказывает давление на желудок, в результате чего через ослабленный сфинктер в пищевод попадает желудочный сок, появляется изжога.

На протяжении всей беременности процесс переваривания пищи идет медленнее обычного, чтобы организм мог забрать максимальное количество полезных веществ, давление со стороны матки и этот фактор вызывают тяжесть и неприятные ощущения в желудке после обильной еды.

Запоры, метеоризм появляются вследствие давления матки на кишечник. Рекомендуется следить за ежедневным опорожнением кишечника, принимать меры для размягчения стула (есть курагу, чернослив). При задержке стула более чем на 3 дня, стоит обратиться к гинекологу. Возможно понадобится принимать дополнительные медикаменты.

• одышку . Растущая матка оказывает давление и на легкие. Очень часто на этом сроке женщины жалуются на невозможность сделать глубокий вдох. Дыхание беременной становится поверхностным, частым. Желательно продолжать заниматься спортом, тщательно проветривать помещение, в котором находится беременная, чаще гулять на улице.
• учащенное мочеиспускание. Матка давит на все органы, находящиеся рядом. К 21-й неделе возвращается учащенное мочеиспускание. С увеличением веса плода давление будет усиливаться и станет слабее только ближе к родом, когда плод будет готовиться покинуть материнский организм.

Снизить частоту посещения туалета помогают:

• тренировка мышц влагалища при помощи упражнений Кегеля;
• наклон вперед перед мочеиспусканием. Так женщина оказывает дополнительное давление на мочевой пузырь и выходит больше жидкости.

• отеки . Патологический процесс задержки жидкости в организме встречается у многих женщин. Обычно отечность начинает появляться на лице, после чего на ногах и руках. Если женщина заметила у себя этот симптом, нужно рассказать о нем гинекологу.

Во время беременности количество крови в женском организме увеличивается приблизительно на ⅓. Почки вынуждены работать на пределе возможностей, фильтруя кровь женщины и плода. Достаточно часто им сложно своевременно выводить лишнюю жидкость. Чтобы облегчить ситуацию, нужно внести изменения в рацион питания (сократить количество соли, исключить вредные продукты) и тщательно следить за состоянием почек, при необходимости принимать медикаменты, назначенные гинекологом. При отсутствии грамотного контроля за работой этого парного органа, отеки могут стать предвестником гестоза (позднего токсикоза).

• резкий набор веса. Причиной резкого набора веса на 21-й неделе беременности могут быть отеки или чрезмерный аппетит. Обе они могут привести к неприятным последствиям. Лишние килограммы, набранные за беременность, могут ухудшить состояние здоровья женщины, стать причиной проблем при родах. Следует помнить, что набранный вес не всегда просто убрать после родов, а в некоторых случаях невозможно.
• повышенное потоотделение. Некоторых женщин на 21-й неделе начинает беспокоить потливость. Чаще всего пот в больших количествах появляется под грудью и животом. Это нормальное явление, которое требует дополнительного внимания к гигиене. Желательно принимать теплый душ 2 раза в день и смывать пот чистой теплой водой по необходимости. Использовать дезодоранты во время беременности не рекомендуется.
• увеличение размера ноги . Достаточно часто к 21-й неделе женщина может обнаружить, что прежде подходящая обувь стала маленькой и тесной. Причин этого явления может быть несколько: отеки, увеличение веса, опухание натруженных ног. В любом случае не стоит носить тесную обувь, лучше заменить ее на удобный, подходящий по размеру вариант.
• растяжки. На этой неделе продолжается активный рост живота и груди. В результате возможно появление стрий (растяжек). Некрасивые красные полосы по бокам живота и груди — результат низкой эластичности кожи. Желательно предупредить появление растяжек при помощи специализированных кремов или оливкового масла. Перед применением посоветуйтесь с гинекологом;
• нарушение сна . Чем больше становится живот, тем сложнее найти удобную позу для сна. Беременные женщины на 21-й неделе беременности часто жалуются, что им тяжело заснуть, ночью часто хочется в туалет, подросший плод активничает, кувыркаясь в животе, мешают изжога, судороги и другие ощущения. Справиться с ситуацией поможет тщательный анализ своего самочувствия. Чтобы удобно лечь, можно использовать специальную подушку для беременных или подложить под ноги и поясницу небольшие “думки”. Для снижения количества походов в туалет стоит стараться меньше пить перед сном. Избежать изжоги поможет легкий небольшой ужин. При возникновении судорог нужна консультация с гинекологом.

Большинство неприятных ощущений, появляющихся на 21 неделе беременности, можно избежать или уменьшить их интенсивность. Желательно о любых изменениях в самочувствии сообщать гинекологу для подбора индивидуальных способов борьбы с признаками срока.

Посещение врача акушера-гинеколога

На 21-й акушерской неделе женщине может быть назначен плановый прием у гинеколога. Накануне следует сдать анализ мочи и общий анализ крови (направления выданы на предыдущей встрече). Очень часто дополнительно к явке врач просит сдать биохимический анализ крови из вены и кровь на сахар. Эти анализы следует сдать за несколько дней до визита, чтобы их результаты были вовремя готовы.

На приеме гинеколог оценит результаты анализов, проведет опрос об изменениях в самочувствии. Будут измерены: артериальное давление, температура тела, вес, объем живота и высота стояния матки. При помощи стетоскопа врач послушает сердцебиение плода. Если на прошлом приеме осмотра на гинекологическом кресле на проводилось, то он будет на этой неделе.

По завершению визита, если женщина еще не прошла второй скрининг, будет выдано направление на УЗИ и “тройной тест” (анализ крови). Если беременная не входит в группу риска, “тройной тест” в первом триместре был пройден с хорошим результатом, то дополнительное генетическое исследование (“тройной тест”) врач может не назначить.

УЗИ

Второй скрининг проводится с целью выявления возможных пороков развития плода.

Во время УЗИ врач оценивает:

• основные параметры плода и их соответствие сроку. Измеряются: окружность головы (ОГ); расстояние между висками (БПР), длину бедра (ДБ), длину плечевой кости (ДПК).
• наличие и степень развитости всех основных внутренних органов плода. Соответствие полученных параметров сроку;
• состояние плаценты, пуповины, матки;
• количество околоплодных вод.

Полученные данные позволяют оценить общее состояние малыша и мамы и выявить возможные проблемы. При выявлении несоответствий параметров норме, наличии осложнений или изменений в состоянии плаценты и матки может быть назначено дополнительное обследование с применением инвазивных методов диагностики.

Матка и живот

На 21-й неделе дно матки находится на уровне пупка, к концу недели начинает возвышаться над ним. Высота стояния матки от 21 до 26 см. Она продолжает разрастаться в разные стороны, оказывая давление на все соседствующие органы. Вместе с ней подрастает и живот, который на этой неделе уже невозможно скрыть под просторной одеждой.

Боли в животе и других частях тела

Текущая неделя может быть омрачена появлением болезненных ощущений в разных частях тела. Хорошо, если женщина вовремя может оценить характер боли и предпринять правильные шаги по ее уменьшению.

Боли в спине

Чаще всего беременных женщин на этом сроке беспокоят боли и неприятные ощущения в спине. В большинстве случаев они вызваны ростом матки, в результате которого происходит смещение центра тяжести. Этот фактор, вместе с увеличившимся весом, усиливает нагрузку на позвоночник. Чтобы снизить интенсивность болезненных ощущений, рекомендуется носить дородовый бандаж.

Если боли в спине имеют стреляющий характер, то необходимо как можно быстрее обратиться к гинекологу, предварительно сдав анализ мочи. При присоединении к ним повышенной температуры, неприятных ощущений при мочеиспускании, следует срочно обратиться за медицинской помощью.

Боли в животе

На 21-й неделе беременности возникновение боли любого характера в животе требует консультации с гинекологом.

Головные боли

Головная боль на этом сроке в большинстве случаев является следствием скачков артериального давления. О появлении этого симптома нужно обязательно рассказать гинекологу. Для снятия боли не желательно принимать медицинские препараты. Стоит попробовать выпить чистой воды и отдохнуть. При низком давлении (показатели ниже 90/60) можно однократно выпить чашку кофе или сладкого чая. При высоком — смешайте стакан минеральной воды без газа со столовой ложкой меда и соком половины лимона.

О появлении головной боли, вызванной скачком артериального давления, необходимо рассказать гинекологу на ближайшем приеме. Если боль повторится, посетить врача нужно как можно быстрее.

Боли в ногах

Боли в ногах на этой неделе могут быть вызваны несколькими причинами: отеки, варикозное расширение вен, нехватка кальция в организме. Определение причины и назначение лечения — задача гинеколога.

Выделения

В норме на 21-й неделе беременности выделения должны быть светлого или молочного цвета, практически без запаха. Допустимо увеличение их количества.

Насторожить должно изменение цвета, консистенции и запаха выделений. Внимания и консультации требуют слишком жидкие выделения.

Кровотечение и менструация

Кровотечения или менструации на 21-й неделе беременности быть не должно. При появлении выделений или крови из влагалища, женщине необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Питание

Правильное питание — одно из условий благоприятного течения беременности. На 21-й неделе женщине рекомендуется:

• есть часто и небольшими порциями. Оптимально принимать пищу 5-6 раз в день, избегая смешения нескольких блюд за один раз;
• ежедневно употреблять продукты с высоким содержанием кальция: творог, сыр, миндаль, бананы;
• есть много овощей и фруктов в сыром, тушеном или отварном виде;
• ежедневно съедать минимум 400 г мяса;
• заменить сдобу и сладости на сухофрукты;
• есть злаковые каши (гречку, нешлифованный рис, овсянку и т. д.);
• разбавлять сок водой ½;
• соблюдать питьевой режим. Если врачом не назначено иное, то выпивать около 2,5 литра жидкости в день;
• исключить вредные продукты (фаст-фуд, копчености, соления, сырую рыбу);
• снизить количество употребляемой соли до минимума;
• избегать сильно приправленных блюд.

Следование этим простым правилам позволит снизить интенсивность нежелательных проявлений или совсем от них избавиться.

Витамины

Прием витаминных комплексов во время беременности часто назначается гинекологом. Женщине следует внимательно отнестись к прописанной дозировке. Не рекомендуется самостоятельно назначать себе прием БАДов, без консультации с врачом. Хорошо, если витаминные комплексы — добавка к основному рациону. Следует помнить, что чрезмерное количество витаминов не менее опасно, чем недостаток.

Вес

В норме к 21 неделе беременности женщина набирает от 4,5 до 6,5 кг. В некоторых случаях показатели могут быть чуть выше или ниже. Всего за беременность желательно набрать не более 18 кг. Если женщина замечает, что без изменения количества съедаемой еды вес неуклонно растет, нужно обратиться к гинекологу. Часто лишняя масса — жидкость, скапливающаяся в организме (отеки).

На этой неделе желательно набрать не более 500 г.

Можно и нельзя

Чтобы обеспечить плод всем необходимым для развития, при этом сохранить собственное здоровье, беременной женщине стоит не только хорошо питаться, но и стараться соблюдать некоторые правила:

• Избегать вредных веществ: алкоголь, никотин, наркотические и токсические вещества;
• Обеспечить минимум контакта с тяжелыми химическими соединениями: моющие и чистящие средства, строительные материалы и краски (для стен, пола, волос и т. д.);
• Ежедневно гулять на улице, больше двигаться. Желательно проводить на воздухе минимум 40 минут в день, заниматься разрешенными видами спорта (плавание, ходьба, пилатес, аквааэробика);
• Выполнять предписания гинеколога, своевременно сдавать анализы, проходить обследования;
• Избегать самолечения и использования народных рецептов без консультации с врачом;
• Сохранять хорошее настроение, следить за уровнем стресса;
• Носить удобную одежду и обувь;
• Тщательно следить за гигиеной;
• Не поднимать тяжелые предметы, избегать физического переутомления;
• Без разрешения гинеколога не посещать бани, сауны, не принимать горячие ванны;
• Избегать мест массового скопления людей, стараться не контактировать с заболевшими.

Секс

При отсутствии осложнений, неприятных ощущений, боли и прямого указания от гинеколога, интимная жизнь на 21-й неделе не запрещена. Положительные эмоции от контакта между будущими родителями помогут женщине сохранить хорошее расположение духа. Желательно выбирать позы, в которых нет прямого давления на живот, и беременная чувствует себя комфортно.

На этой неделе женщина может столкнуться с некоторыми проблемами, которые влияют на благоприятное течение беременности. Хорошо, если она понимает риски и своевременно предпримет необходимые меры.

Предвестники гестоза

Во втором триместре у беременной могут появиться симптомы, которые свидетельствуют о высоком риске развития позднего токсикоза в третьем триместре. Своевременное выявление причин и лечение позволяет снизить вероятность появления осложнений, улучшить самочувствие беременной.

Предвестники позднего токсикоза (гестоза) на 21-й неделе:

• отеки ног, рук, лица;
• скачки артериального давления;
• резкое снижение зрения;
• появление головных болей;
• боль или неприятные ощущения при мочеиспускании;
• чрезмерный набор веса без видимых причин;
• стреляющие боли по бокам спины;
• головокружения, слабость, ощущение тяжести в затылке.

При появлении любого из указанных симптомов желательно обратиться к гинекологу за консультацией. Своевременное обнаружение предвестников гестоза позволяет выявить возможные осложнения на ранней стадии, подобрать правильное лечение.

Маловодие

В большинстве случаев недостаточность околоплодных вод обнаруживается во время УЗИ. Постановка такого диагноза требует тщательного контроля и назначения лечения. Недостаточность амниотической жидкости может привести к появлению пороков развития у плода, вызвать преждевременные роды.

При выявлении этого осложнения в первую очередь необходимо определить причину его появления и принять экстренные меры по исправлению ситуации. В большинстве случаев лечение маловодия проводится в условиях стационара, под тщательным контролем врачей.

Многоводие

Избыточное количество околоплодных вод также опасно для будущего ребенка. Это патологическое состояние может вызвать преждевременные роды, внутриутробную гибель плода, появление тяжелых пороков развития.

Постановка диагноза в большинстве случаев проводится по результатам УЗИ. Для выявления причины, лечения и контроля ситуации женщине будет предложена госпитализация.

Предлежание или отслойка плаценты

Во время второго скрининга врач внимательно оценивает расположение и состояние плаценты. При выявлении нежелательного расположения (близко или над зевом матки) женщина попадает в группу риска. Предлежание плаценты, выявленное во втором триместре — не обязательно патология. Достаточно часто плацента “мигрирует” (растет) вверх по стенке матки, но контроль со стороны специалистов необходим.

Опасным для беременности на 21-й неделе является выявление отслойки плаценты. Отхождение краев плаценты от стенок матки может грозить преждевременными родами или гибелью плода, кровотечениями. Чтобы подобрать правильное лечение и сохранить беременность до максимально возможного срока, женщине необходимо находиться под контролем медиков.

Замирание беременности

Внутриутробная гибель плода может произойти на любом сроке беременности. На 21-й неделе это осложнение встречается редко. Сильный стресс, травма живота, употребление алкоголя и курение, отслойка плаценты и другие причины могут спровоцировать этот процесс.

Сигналом для экстренного обращения к медикам должны стать:

• резкая нарастающая боль в животе, усиливающаяся при нажатии;
• отсутствие шевеления плода более суток (если до этого женщина стабильно их слышала);
• повышение температуры выше 37,5 С и появление выделение красного или коричневого цвета.

Замирание беременности на 21-й неделе требует тщательного анализа случившегося, выявления причин. Это необходимо для минимизации шанса повторения ситуации в будущем.

21-я неделя беременности — прекрасное время, когда женщина чувствует себя удовлетворительно, наслаждается своим состоянием. Животик уже хорошо виден, но пока позволяет видеть свои ноги. Неприятные ощущения в большинстве случаев можно убрать или снизить их интенсивность соблюдением простых правил поведения и питания.

Будущий малыш вступает в фазу быстрого роста. Теперь его вес и рост будут изменяться ежедневно, а мама будет ощущать, как быстро плод становится сильнее. Теперь женщина отчетливо чувствует, что она не одна, малыш постоянно напоминает о себе толчками и кувырками.

Ребенок способен передвигаться внутри плаценты, но глазки еще открывать не в состоянии. На 21-й неделе темпы роста ребенка начинают замедляться. Однако для малыша еще довольно много места внутри матки, и он перемещается там, как ему вздумается. Лишние беспокойства касательно того, в каком положении ребенок там находится – бесполезны. Он еще много раз будет шевелиться и переворачиваться в утробе, пока дело дойдет до родов.

Вес, рост и размеры малыша

Ваш ребенок весит уже примерно 300-310 г. Его рост от темени до копчика составляет приблизительно 18 см. Однако начиная с этой недели речь больше не будет идти о теменно-копчиковой длине зародыша, теперь будем обозначать рост плода от темени до пяточек.

Кстати, сейчас данная величина составляет около 26-27 см. На данный момент малыш уже достиг половины своего роста до момента появления на свет. То есть, если размер плода на двадцать первой неделе беременности приблизительно равен 26 см, то родится он с ростом 52 см.

Новости внутриутробного мира

• Пищеварительная система . Пищеварительная система ребенка стремительно развивается. Малыш уже научился глотать околоплодную жидкость, которая содержит отмершие клетки кожи. При пищеварении у ребенка полезные вещества усваиваются, а остатки отмершей кожи, так как они твердые, уходят в кишечник. Кстати, отметим, алкоголь и никотин также усваиваются организмом малыша, если мама этим злоупотребляет. Уже сейчас малыш способен выпить за сутки около 500 мл окружающих вод. Это способствует повышению количества питательных веществ в его организме;
• Формируются вкусовые предпочтения . На языке начинают появляться вкусовые рецепторы, поэтому малыш становится способным различать вкусы. Кстати, вкус околоплодных вод напрямую зависит от рациона мамы. Разнообразно и сбалансировано питаясь, Вы можете повлиять на формирование правильных вкусовых предпочтений у ребенка;
• Иммунная система . Начинают продуцироваться лейкоциты и тромбоциты. Функционирование иммунной системы совершенствуется. От матери к плоду уже поступают антитела. Они будут защищать его от инфекций, которыми мама переболела за свою жизнь. Это называется пассивным иммунитетом;
• Эндокринная система . У ребеночка начинают работать все органы эндокринной системы – надпочечники, гипофиз, эпифиз, щитовидная железа, поджелудочная железа и околощитовидная железа. Их задача – вырабатывать гормоны, необходимые для роста и развития будущего ребенка;
• Вестибулярный аппарат . Развитие плода на 21 неделе беременности также включает начало работы вестибулярного аппарата, который позволяет ребенку определять положение своего тела в пространстве.

Активность и шевеления плода

Иногда ребеночек ночью может не спать, а играться у мамы в животике, тем самым не давая маме уснуть. Пока ему предостаточно место для активности, а Вы уже можете определять, в какой именно части живота он сейчас резвится.

Малыш на сроке 20 недель уже умеет различать звуки и голоса, а также понимает настроение мамы.

Если он уж очень толкается в животике, попробуйте спеть ему песенку или колыбельную, он Вас услышит и успокоится. Даже если Вы еще не знаете пол ребенка, просто обращайтесь к нему ласково и поглаживайте животик! Кроха чувствует Ваше тепло!

Состояние будущей мамы на сроке 21 неделя

Вы еще в отличной форме, поэтому невыносимая усталость и одышка при ходьбе по лестнице Вам пока могут быть нипочем. К 21-й неделе беременности Ваш исходный вес увеличился примерно на 4-6 кг.

У ребенка начинает расти жировая ткань. Так что особо тщательно старайтесь следить за тем, что употребляете. Можете обсудить с врачом меню диеты для беременных. Пейте назначенные доктором витамины, кушайте творог, фрукты и овощи. Это все способствует правильному развитию малыша, а также помогает организму в этот чудесный период справиться с возложенной на него нагрузкой.

Ведь выносить здоровенького малыша – это непростое испытание для каждой мамы.

Симптомы и особенности протекания беременности

Сопутствующие симптомы на 21 неделе беременности могут быть следующие:

• Увеличение груди и появление молозива . Грудь во время беременности несколько увеличивается, подготавливаясь к предстоящему периоду лактации. Соски выделяются еще сильнее и становятся чувствительными. Прибавка в весе свыше нормы может привести к растяжкам на груди в будущем. У большинства беременных на 21-й неделе беременности из сосков при надавливании могут начать выделяться небольшие капли молозива. Молозиво – это желтоватая густая жидкость, которая является прототипом грудного молока. Выделение молозива может начаться как на 20-22 неделе, так и непосредственно перед родами. В обоих случаях это не считается патологией. При обильном выделении можно подкладывать в бюстгальтер или белье накладки для груди или специальные салфетки, чтобы выделения не испачкали белье и одежду;
• Увеличение размеров матки . Что происходит на 21 неделе беременности с маткой? Матка уже располагается примерно на 1 см выше пупка, а высота стояния ее дна от лобка примерно достигает 21 см;
• Выделения . Выделения из влагалища во время беременности не должны сильно отличаться от обычных. Они лишь могут стать немного обильнее (это связано с влиянием гормона прогестерона на слизистую оболочку). Нормальные выделения у здоровой женщины в период беременности – полупрозрачные или серо-белые с кисловатым запахом. Если же Вы заметили выделения хлопьевидные, гнойные, творожистые или резко пахнущие, то это может свидетельствовать о патологии. Водянистые выделения или выделения с примесью крови на фоне боли в области живота и поясницы могут привести к выкидышу! Как можно быстрее вызывайте скорую, чтобы избежать нанесения вреда малышу;
• Усиленный рост волос и ногтей . Из-за гормональной перестройки, происходящей в организме женщины, волосы и ногти могут начать расти быстрее. Самое неприятное в этом то, что волосики особенно активно зачастую вырастают именно в нежелательных для этого местах.

Беспокойства и самочувствие беременной

Обычно двадцать первая акушерская неделя беременности считается спокойным периодом. Однако всяческие боли могут усложнять женщине ее протекание. Еле ощутимые болезненные ощущения в матке могут быть тренировочными схватками Брекстона-Хикса, но не стоит волноваться, они не представляют угрозы ни для ребенка, ни для Вас.

Хотите кое-что интересное?

Еще беременную женщину может беспокоить:

• Изжога . Некоторые будущие мамы могут испытывать дискомфорт от изжоги. Причина ее появления заключается в том, что на желудок давит увеличившаяся в размерах матка. Она приподнимает желудок вверх, что приводит к забросу кислого содержимого в пищевод, провоцируя тем самым неприятные ощущения. Чтобы ее избежать, специалисты советуют не употреблять в пищу жареные продукты, кислые, маринованные и копченые. Также следует отказаться от кислых фруктов и напитков, от газированной воды. Сразу после приема пищи желательно не наклоняться. Перед сном, чтобы спастись от изжоги, можно подложить еще одну подушку под голову. Если облегчения не наступает, обязательно скажите об этом своему врачу;
• Одышка . Непрерывно увеличивающаяся в размерах и объеме матка начинает сдавливать внутренние органы, приподнимая диафрагму. Поэтому у беременной может периодически появляться одышка. Чтобы справиться с этим неприятным чувством, врачи рекомендуют начать осваивать дыхательную технику. Умение правильно дышать очень пригодится, прежде всего, на родах;
• Запоры и вздутия живота . Вздутия живота и запоры нередко сопровождают женщину во время протекания всей беременности. Происходит это от того, что практически все внутренние органы женщины находятся под давлением веса матки и ребенка. Чтобы избавиться от запоров, кушайте больше свежих овощей и фруктов, содержащих клетчатку;
• Болезненные ощущения . На этом сроке долгое сидение в одной позе может быть чревато появлением болей в спине и пояснице. Чтобы избавиться от них, можно попробовать просто поменять положение. Учитесь прислушиваться к своему телу и расслабляться. От избыточного веса при беременности могут болеть суставы ног, спина, мышцы. Под давлением матки, могут появиться болевые и неприятные ощущения в районе пупка. Но если в районе поясницы отдает схваткообразная боль или ярко выраженная тянущаяся боль, то это не стоит оставлять без внимания! Чтобы своевременно диагностировать повышенный тонус матки, как можно скорее обратитесь к доктору;
• Нарушения сна . Во-первых, плод на 21 неделе беременности может мешать спать ночами своей чрезмерной активностью в животике. Во-вторых, отсутствие полноценного сна может быть связано с сильным давлением матки на мочевой пузырь. Потому-то будущей маме и приходится много раз за ночь просыпаться, чтобы сходить в туалет. В-третьих, из-за изменения размеров животика непросто сразу привыкнуть спать на боку (особенно, если раньше Вы предпочитали спать на животе или спине). Поэтому нужно подобрать для себя оптимальное удобное положение для сна. С этим могут помочь несколько подушек, или же специальные подушки для беременных. Очень хорошая вещь – подушка в форме рогалика: во время беременности с ней удобно спать, а после родов ее можно использовать для кормления младенца. А еще не забывайте проветривать помещение перед сном и в течение дня.

Ваш стремительно растущий живот

Когда животик начинает расти, многие будущие мамы чувствуют, что кожа на боках стала чесаться. Это верный признак ее растяжения. Облегчить симптомы поможет увлажняющий крем или лосьон. Еще существуют специальные кремы от растяжек на теле для беременных.

Если зуд не пройдет, следует посетить врача. Может понадобиться дополнительное обследование на причину дискомфорта.

Фотографии животиков на двадцать первой недельке:

Анализы и УЗИ на 21-й неделе

Никаких особых медицинских обследований на этом сроке проходить не потребуется. Ваш гинеколог только может дать Вам направления на анализ мочи и общий анализ крови.

УЗИ на двадцать первой неделе беременности назначает врач, у которого Вы наблюдаетесь . Вы наконец-то сможете увидеть своего малыша и, если он Вам позволит, рассмотреть, чьего же появления на свет ожидать в скором времени – наследника или наследницы. Кроме того, уже можно договориться с врачом и сделать первое фото ребеночка, открывающее хронику его жизни, как, например, сделали мамочки этих карапузов:

Каких опасностей следует остерегаться

Нередко на этом сроке могут начаться преждевременные роды. Сопутствующие симптомы важно знать каждой будущей маме, чтобы уметь вести себя в такой ситуации правильно. Признаки преждевременных родов:

• кровянистые выделения из половых путей;
• сильные боли при мочеиспускании;
• острая или непрерывная рвота;
• частый жидкий стул;
• внезапное вытекание обильной водянистой жидкости из влагалища;
• сильные боли в пояснице;
• острая или тянущаяся боль в спине или внизу живота.

Если Вы почувствовали что-либо из этих симптомов, незамедлительно вызывайте скорую помощь!

Женский организм уникален по своей природе, поэтому все физические ощущения на двадцать первой неделе беременности тоже уникальны.

Гормональные изменения на этом сроке продолжаются, а к ним прибавляются и абсолютно новые ощущения, наблюдается резкая смена настроения.

Наши полезные советы на этой неделе будут такими:

1. Не волнуйтесь, если прибавляете в весе немного больше нормы. Но все же старайтесь следить за своим аппетитом, кушать меньше мучного и забудьте о существовании полуфабрикатов и фаст-фуда;
2. Чтобы немного отвлечься и расслабиться, можно написать список вещей, необходимых для ухода за новорожденным. Начните присматриваться к ассортименту носочков, чепчиков, ползунков. Это здорово воодушевляет!;
3. Занятия спортом только приветствуются. Если спорт в Вашей жизни занимал почетное место и до зачатия ребенка, то можно снизить нагрузку и продолжать заниматься. Но консультация с лечащим врачом и инструктором обязательна! А если желание заняться спортом появилось уже после зачатия, то лучше всего будет начать с легких упражнений на растяжку и с укрепления мышц спины. Можете выбрать для себя, например, йогу для беременных, фитнес или посещение бассейна;
4. Уже можно занять очередь на посещение специальных курсов для беременных!;
5. Извлекайте из всего происходящего в Вашей жизни как можно больше положительных эмоций. У Вас сейчас повышена чувствительность, поэтому переживания и стресс совсем ни к чему. Больше радуйтесь и чаще гуляйте на свежем воздухе! Не бойтесь себя баловать!

Больше позитива! Цените каждый новый день, ведь он приближает Вас к долгожданному событию – рождению малыша!

Данный материал носит исключительно ознакомительный характер, перед использованием изложенной информации необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом .

21 неделя беременности – самая середина срока. Несмотря на то, что живот заметно округлился, малыш еще мал. По размеру его можно сравнить с гранатом, а большую часть матки занимает амниотическая жидкость.

Родители активно готовятся к появлению малыша, они уже выяснили на УЗИ, мальчик будет или девочка. Будущая мама каждую неделю сверяется с календарем беременности и узнает интересные факты о развитии крохи, который уже слышит голоса родителей. С малышом можно разговаривать или включать ему спокойную музыку.

Какие новые ощущения появились у будущей мамы? Сколько раз в день шевелится малыш? Какие есть опасности на 21 акушерской неделе?

Сколько это месяцев?

21 неделя беременности соответствует началу 6 месяца. Прошла ровно половина положенного срока, и до появления на свет долгожданного малыша осталось немного времени.

Заканчивается второй триместр, который считается самым спокойным и благоприятным для беременных. Все основные анализы уже сданы, и за малыша переживать не приходится.

Что происходит на двадцать первой неделе беременности?

На 21 неделе в организме происходят изменения, которые отражаются на внешнем виде и самочувствии женщины. Матка активно растет, органы ребенка совершенствуются. Будущая мама может испытывать неприятные ощущения, однако в целом 6 месяц протекает хорошо.

Женщине нужно внимательно следить за своим здоровьем, вовремя посещать гинеколога и сдавать необходимые анализы. Если проблем с самочувствием нет, на прием полагается ходить 2 раза в месяц.

Как выглядит живот?

Размер живота на 6 месяце гестации зависит от комплекции женщины и ее наследственности (подробнее в статье: размер живота на 6 месяце беременности). Матка значительно увеличилась, сместилась и начала сдавливать внутренние органы. Если внимательно приглядеться, можно визуально различить шевеления крохи.

От чрезмерного растяжения кожи живот часто чешется. Это нормальное явление, оно часто беспокоит женщин в положении. Специалисты рекомендуют приобрести специальный увлажняющий крем и каждый день смазывать им кожу на животе. Это поможет не только устранить зуд, но и предотвратить растяжки.

Крем втирается в область живота, груди, бедер – везде, где есть риск появления рубцов. Сейчас самое время начать профилактику, ведь избавиться от таких растяжек после родов очень сложно. Рубцевание кожи не представляет опасности для здоровья, но воспринимается как серьезный косметический недостаток.

Женщине следует пересмотреть гардероб, избавиться от тугой, сдавливающей одежды. Нужно подбирать свободные модели, которые не стесняют движений будущей матери. Лучше приобретать их в специализированных отделах для беременных.

Развитие плода

Рост плода на двадцать первой неделе составляет 25 см, а весит он около 300-350 грамм. Внешне плод выглядит как полностью сформированный человек.

К 21 гестационной неделе у малыша активно совершенствуется кишечный тракт. Он постоянно заглатывает околоплодные воды, которые не только служат источником питания, но и готовят ЖКТ к самостоятельной работе вне утробы матери. В кишечнике вырабатываются ферменты, позволяющие переваривать питательные вещества.

При этом ребенок может ощущать вкус жидкости, который меняется в зависимости от рациона матери. Если она съела что-то кислое или горькое, то малыш морщится. Сладкое, наоборот, придется ему по вкусу. Специалисты считают, что питание мамы влияет на вкусовые пристрастия будущего ребенка. Именно поэтому следует включать в свое меню только полезные продукты (много фруктов, овощей, молоко, творог и пр.).

Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь и табак. Ядовитые вещества поступают к малышу, он чувствует их вкус. Несмотря на очевидность этого заявления, некоторые беременные позволяют себе вредные привычки даже на столь большом сроке. Если это так, риск появления патологий у ребенка серьезно возрастает.

У плода появились волосы на голове, ресницы и ноготочки. Растет и укрепляется скелет, мышечная ткань. Под кожей закладывается жировая прослойка, которая копится до самых родов. Эндокринная система тоже активно работает, продуцируя гормоны.

В 6 месяцев малышу еще достаточно свободно в мамином животе, поэтому он интенсивно двигается, совершает кувырки и пинается. У ребенка есть периоды бодрствования и сна. Обычно пик активности наступает вечером, когда женщина готовится к отдыху. Успокоить непоседу поможет спокойная музыка или поглаживание через животик.

Ребенок чутко реагирует на настроение матери, ее переживания и усталость. Нужно оградить себя от стрессов, чрезмерного напряжения, больше отдыхать. Все эмоции, как позитивные, так и негативные, малыш переживает вместе с мамой.

Ощущения женщины

Как протекает беременность в двадцать первую неделю от зачатия? Чувствуются ли шевеления плода, если это первый ребенок? На 21 неделе гестации возникают неприятные симптомы, связанные со сдавливанием маткой соседних органов. Может появиться боль в области поясницы, отдающая в ногу - так проявляется защемление седалищного нерва. Нужно обязательно сообщить о болях гинекологу, он выпишет беременной безопасную для нее мазь.

Многие женщины начинают ощущать проблемы со стороны ЖКТ (изжога, запоры, метеоризм). Устранить расстройство поможет правильно составленное меню. Для избавления от изжоги нужно кушать маленькими порциями, избегать жирных, жареных, острых блюд. Фрукты и овощи в рационе помогут справиться с запорами. После родов нарушения работы кишечника проходят бесследно, ведь возникают они по физиологическим причинам.

Вследствие избыточной выработки меланина могут появиться пигментные пятна. Особенно заметны они на лице, плечах и руках. Некоторые женщины отмечают множественное появление веснушек. Врачи рекомендуют не находиться долго под открытым солнцем, использовать солнцезащитные кремы, втирать специальные средства от пигментации. Покупая крем, нужно уточнить, разрешен ли он беременным.

Будущая мама испытывает повышенный аппетит. Не стоит идти у него на поводу и есть за двоих. Норма набора веса за двадцать одну неделю - 4-6 кг.

Заметив на ногах сосудистые звездочки, нужно обязательно посоветоваться с врачом. Именно на 21 неделе может проявиться варикозное расширение вен, потому как объем кровотока сильно увеличился. Оставлять заболевание без внимания нельзя, специалист порекомендует ношение компрессионных колготок до 40 недель беременности. После родов нужно будет пройти курс лечения и тщательно следить за здоровьем ног.

Женщина ощущает шевеления ребенка по несколько раз в день. Повторнородящие начинают чувствовать движения плода немного раньше тех, кто впервые станет матерью. Считать шевеления на 21 неделе пока не требуется, но женщине нужно знать о важных особенностях жизни малыша.

Он спит до 20 часов в сутки, поэтому движения могут появляться редко. Активные резкие пинки говорят о том, что крохе не хватает кислорода. При длительном отсутствии движений врач заподозрит замершую беременность. Обязательно нужно сообщить о своих опасениях гинекологу, не дожидаясь планового приема.

Из-за быстро растущего живота, женщине становится сложно принять удобное положение. Иногда нарушается сон, появляются боли в пояснице и копчике. Поможет ортопедическая подушка для беременных. Ее можно подложить под спину или живот во время отдыха.

Категорически запрещено ложиться на спину. Это провоцирует сдавление полой вены, в результате чего у женщины кружится голова и даже может случиться обморок. Отечность рук и ног в 21 неделю течения беременности говорит о проблемах в работе почек, обязательна консультация специалиста.

Возможные неприятности и осложнения

Будущей маме нужно внимательно следить за самочувствием и не подвергать себя необоснованному риску. Двадцать первая неделя гестации может осложниться следующими проблемами:

• Преждевременные роды. Они могут начаться в любой момент у тех, кто страдает патологиями беременности (гипертонус матки, низкая плацентация и др.). Прогноз для малышей, родившихся на таком сроке, неблагоприятен. Симптомы преждевременных родов: болит и тянет низ живота, появились кровотечение и резкие боли в пояснице.
• Низкое расположение плаценты или отслоение. Это нарушение будет заметно на УЗИ. Низкая плацентация требует постоянного контроля специалиста и представляет опасность для плода.
• Сахарный диабет беременных. Это временное нарушение, которое способно повредить ребенку и матери. Врач назначит женщине лечение, иногда требуется введение инсулина.
• Гипертонус матки. Обычно назначаются легкие препараты, расслабляющие мышцы органа. Однако, в серьезных случаях положена госпитализация.

Выделения у беременных

Выделения из половых органов могут быть прозрачными или чуть белыми. Обеспокоиться нужно, если они приобрели желтый или зеленый цвет, появился неприятный запах, болит внизу живота. Эти симптомы говорят об инфицировании мочеполовых путей.

Жидкие выделения свидетельствуют о подтекании околоплодных вод. Если их немного, женщина может самостоятельно приобрести в аптеке тест, а затем посетить врача. При обильном подтекании следует вызывать скорую помощь.

Из груди появляются белые или желтоватые выделения. Это происходит выработка молозива, которое предшествует грудному молоку. Не нужно пугаться выделений, они совершенно нормальны и говорят о подготовке груди к лактации. Выдавливать их нельзя, лучше просто промокнуть чистой салфеткой.

Необходимые обследования

Основным обследованием на этом сроке будет УЗИ. Исследование позволит врачу оценить развитие ребенка, состояние плаценты и матки. Многие женщины идут на скрининг вместе с мужем, потому как сейчас можно хорошо рассмотреть малыша, а затем получить фото и видео. Основная интрига – пол будущего ребенка, в большинстве случаев врач сможет его определить.

Сейчас должны поступить результаты генетического скрининга, который проводился с 15 по 20 неделю. При наличии отклонений женщину отправят на консультацию к генетику.

Как и прежде, беременной нужно посещать гинеколога 2 раза в месяц, предварительно сдав анализ мочи. Доктор измерит артериальное давление, осмотрит конечности на предмет отеков. Обязательно происходит измерение дна матки (норма - 21 см) и прослушивается сердцебиение плода.

Питание женщины

Питание беременной женщины на 21 неделе должно быть здоровым и сбалансированным, чтобы не превысить норму набора веса. В меню нужно включить блюда, богатые всеми витаминами и микроэлементами.

Полезные продукты при беременности:

• молоко, сыр и творог снабдят организм кальцием;
• свежие фрукты, овощи, кефир помогут избавиться от запора;
• крупы богаты клетчаткой и минералами;
• яйца, нежирное мясо и рыба доставят железо, фосфор и другие полезные вещества;
• растительные масла (подсолнечное, оливковое, льняное и пр.) способствуют эластичности кожи.

Из рациона нужно исключить:

• жирные, жареные, копченые, консервированные блюда (они вызывают изжогу);
• фаст-фуд и сладости (провоцируют набор лишних килограммов);
• соленые блюда (задерживают жидкость в тканях);
• аллергенные продукты: мед, орехи, цитрусы, морепродукты и пр. (могут вызывать непредсказуемую реакцию).

Принимать витамины самостоятельно не стоит. Обычно для нормального вынашивания ребенка хватает того, что поступает из пищи. В некоторых случаях гинеколог выписывает витаминные комплексы с повышенным содержанием железа или кальция, но для этого нужны веские основания.

• Полноценный отдых. Очень важно побеспокоиться о здоровом сне, регулярно проветривать спальню. Нельзя перетруждать себя и поднимать тяжести. Это особенно важно для тех, у кого в 21 неделю есть нарушения беременности (например, низкая плацентация).

• Интимная жизнь на этом сроке разрешена. Исключение составляют лишь женщины с патологиями беременности. Супруги должны выбирать удобные позы, при которых исключено глубокое проникновение. При появлении боли половой акт нужно сразу прекратить, а на следующем приеме проконсультироваться с врачом по поводу интимной близости.
• Очень полезна физическая активность. Выбирать нужно специальные занятия для беременных (йога, плавание, фитнес). На них тренер поможет не только избавиться от лишних килограммов, но и подготовить мышцы к родам. Перед тем, как записаться на занятия, следует проконсультироваться с гинекологом, ведь некоторым спорт при беременности противопоказан.
• Нужно начинать носить бандаж. Он освободит позвоночник от чрезмерной нагрузки, поможет сохранить осанку и улучшит кровообращение в малом тазе.
• Белье должно быть натуральным, без металлических и поролоновых элементов. Молочные железы увеличиваются как минимум на один размер, становятся очень чувствительными. Именно поэтому бюстгальтер должен быть удобным, не натирать кожу, но при этом хорошо держать грудь.
• Прогулки на свежем воздухе. Они не только снабдят организм кислородом, но и улучшат кровоток, помогут избавиться от избыточного веса. Нужно гулять не менее часа в день.

На 21 акушерской неделе пора заняться приобретением полезных знаний, которые помогут легко перенести следующие четыре месяца беременности, а они будут нелегкими. Об этом и многом другом - читайте в нашем материале.

На этой неделе мамочка активно набирает вес - нормой считается прибавка в 5-6 кг. Ребеночек уже активно шевелится, женщина не только чувствует это, но и видит - через живот можно заметить как ребенок начинает шевелиться и осуществляет толчки.

В этот период беременным свойственна отдышка, это связано с давлением на диафрагму. Специалисты рекомендуют больше гулять на свежем воздухе, а дома занимать удобное положение. При изжоге не стоит использовать тяжелые лекарства или соду, лучше всего изменить свой рацион питания, есть маленькими порциями, но часто. С изжогой лучше бороться не медикаментозно, а с помощью правильного питания, чтобы не нанести вред малышу. Если чувствуете невыносимую изжогу - обратитесь к врачу.

Из-за увеличения ребенка, а следовательно и живота, нагрузка на спину женщины также растет. Поэтому может болеть в области спины.

На 21 неделе беременности женщина активно хорошеет, на ее лице появляется румянец, волосы обретают особенны блеск, силу и густоту. Но при этом могут возникнуть и проблемы: часто кровоточат десна, и закладывает нос.

Кроме того, в этот период женщина может испытать ложные схватки, которые исследования называют схватками Брестона-Хикса. Они не вредят организму ни матери, ни ребенка. Таким образом тело готовится к реальным схваткам.

21 акушерская неделя характеризуется тем, что мамочки могут чаще испытывать перепады настроения. Они могут чувствовать и нежные эмоции, и опустошенность одновременно. Такое явление часто не дает сосредоточится на важных вещах, но переживать не стоит. Беспричинно также может появляться тревога за ребенка или за свою жизнь. А это начинают работать материнские инстинкты на фоне гормональных скачков. Зачастую такие ощущения можно побороть с помощью физических нагрузок или активных прогулок на свежем воздухе.

Описание беременности по неделям: изменения в организме

В этот период тело ребеночка уже почти сформировалось, поэтому теперь оно начинает активно расти и набирать вес. В связи с этим беременная будет быстрее уставать.

В организме женщины происходят изменения: из-за того, что ребенок занимает все больше места в животе, внутренние органы начинают смещаться и менять положение. Например, мочевой пузырь и кишечник оттесняются немного в сторону. Такие процессы не должны вызывать боль или другие неприятные ощущения у матери, но могут возникать частые позывы к мочеиспусканию и запоры.

Сердечная мышца становится больше весом, это связано с тем, что объем крови возрастает на 35%.

Матка женщины увеличивается, что может вызывать дискомфорт тазового отдела.

На 21 неделе могут появляться отеки и увеличиваться размер ноги. У большинства мамочек активно растут волосы, укрепляются ноги, кожа приобретает румяный оттенок.

Кроме того, грудь женщины также увеличивается, а из сосков может выделятся молозиво. Но выдавливать его нельзя, следует просто протереть чистой салфеткой, или можно воспользоваться специализированными прокладками.

В местах увеличения (живот, грудь, бедра) могут появиться растяжки, но бывают они не у всех. Главная причина их появления - плохая эластичность кожи, гормональные изменения и наследственная предрасположенность.

В организме плода также происходят активные изменения. Его кожа уже почти сформирована, но на теле еще есть множество складок. Но переживать не стоит, чем больше будет расти малыш, тем сильнее натянется его кожа.

На лице формируются брови и реснички, а во рту - появляются зачатки зубов.

Формирование внутренностей ребенка уже почти завершилось, осталось наладить правильное функционирование системы:

1. Эндокринная система уже появилась и начала активно работать;
2. Селезенка также начинает свою деятельность в этот период;
3. Нервная система теперь различает периоды сна и бодрствования ребенка;
4. Пищеварительная система наладила свою работу к 21 неделе. Может наблюдаться употребление околоплодных вод матери, из которых ребенок берет полезные вещества;
5. На языке появляются вкусовые рецепторы, малыш в состоянии почувствовать вкус амниотической жидкости;
6. В крови вырабатываются лейкоциты, которые призваны защищать ребенка от различных инфекций;
7. На голове малыша появляются первые волосы.

Некоторые женщины замечают, что 21 неделя беременности уже наступила, а в животе нет шевелений. За этим процессом следует очень внимательно следить. Низкая активность - это нормально, а вот при слишком активном шевелении стоит обратиться к специалисту. Это может говорить о кислородном голодании ребенка.

В 21 неделю масса ребенка достигает 800 граммов, а его размер — 25 см.

Наличие двойни значительно меняет внешний вид беременной, а именно сказывается на ее весе и размере. Если животик с одним малышом еще не так заметен, то при наличии близнецов скрыть беременность уже так просто.
Женщина с двойней должна тщательнее относится к здоровью, внимательнее следить за ходом беременности.

Животик 21 недели беременности: боли

На этом этапе беременности может появляться боль в нижней части таза. Если она носит эпизодический характер, то ничего страшного в этом нет — такое явление считается нормой.

При тазовых болях, похожих на схватки, лучше присесть и расслабится. Это связано с повышенным тонусом матки. Неприятные ощущения могут переходить в поясницу. Такое явление не стоит игнорировать: активное повышение тонуса матки может привести к преждевременным родам. Если боль не проходит в тазовом отделе несколько часов, то нужно обратиться к врачу.

К этому периоду обязательно нужно пройти второе скрининговое исследование. С помощью скрининга врач может узнать копчико-теменной размер, объем головы, бедра и другие показатели. При скрининге определяется рост и масса плода, а также соответствуют ли эти параметры норме.

В этот период беременности специалисты определяют в каком состоянии находится плацента матери. Ее развитие может быть с нарушениями. Такая патология называется - низкая плацентация при беременности. Также врач должен обязательно оценить количество околоплодных вод.

Расшифровка узи на 21 неделе беременности позволяет определить качество сердцебиения ребенка и плацентации. Так, например, свыше 180-190 ударов в минуту может говорить о кислородном голодании малыша.

Что делать при маловодии

Женщина может страдать маловодием из-за появления инфекции, а также вследствие вынашивания близнецов. Обычно такая проблема обнаруживается при исследовании беременности врачом на ранних этапах.

Маловодию свойственны такие симптомы:

• уменьшение размера матки;
• шевеление малыша вызывает боль;
• боль в тазовом отделе;
• постоянная слабость, тошнота и сухость во рту.

Наличие маловодия может привести к серьезным последствиям, вплоть до аборта.

21 акушерская неделя беременности: что может навредить

Хотя защита детей в животе беременной матери от внешних факторов очень качественная, все-таки существуют риск навредить будущему ребенку. Так, существуют вещества, которые могут вызвать патологии в процессе развития плода:

• никотин;
• спирт, алкоголь;
• наркотические вещества;
• сульфаниламинадные вещества;
• антибиотики;
• различные гормоны.

21 неделя беременности: наличие выделений

Этот этап отличается обильными выделениями, но они не должны существенно отличаться от тех, что были ранее. Нормой считаются - белого или молочного цвета с нейтральным запахом. Если же при выделениях вы наблюдаете странные цвета, например, зеленый или коричневый, появляется боль, то стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Плохой знак, когда идут выделения с кровью и слизью на фоне болевых ощущений. Это может свидетельствовать о выкидыше, а также существенно повлиять на формирование ребенка.

Можно ли делать аборты (возможность прерывания беременности)

В этот период врачи не рекомендуют делать аборт, то есть прерывать беременность. Ведь на 22 неделе ребенок уже почти сформировался, у него появились способности чувствовать, слышать и видеть. Кроме того, абортом можно сильно навредить своему здоровью.

Но существует несколько причин для осуществления прерывания:

1. медицинские показатели;
2. беременность вследствие изнасилования.

При этом женщины должны быть готовы к последствиям проведения абортов:

• сильные воспалительные процессы шейки матки;
• эндометрия;
• несостоятельность матки;
• дисфункция яичников;
• также можно сильно повредить шейку матки.

Кроме того, следует знать, что прервать беременность ни в коем случае нельзя без предварительного обследования. На основе короткой консультации врач не может направить женщину на процедуру.

21 неделя акушерского периода беременности: правила в питании

В этот период очень важно разнообразить свой рацион, питаться продуктами, которые богаты различными витаминами.

Женщина должна повысить калорийность пищи, ведь малыш активно растет, а следовательно и больше требуется энергии от матери.

Очень соленую, острую, жирную, копченую пищу следует исключить. Это может негативно сказаться на здоровье, например, взывать появление изжоги.

Предлежание плода

В этот период еще не определяется. Обычно это происходит в конце третьего триместра. В предлежании ребенка врач узнает, как будет продвигаться малыш в момент родов.

Вот и подошли вы к финишной прямой. Срок беременности в 21 неделю – своеобразный экватор (середина вашей беременности). 21 неделя беременности соответствует 19 недели развития плода. Итак, вы на шестом месяце беременности, и, наверняка уже привыкли к легкому барахтанью и движению в вашем животе (эти ощущения будут сопровождать вас до конца беременности).

Что чувствует будущая мама?
Прежде всего, внимание будущей мамы на 21 неделе беременности сконцентрировано на движениях её любимого чада. Иногда он чрезмерно активен, что может возникать вопрос – а не поранит ли ребёнок стенку матки, другие внутренние органы женщины? Но, хотя стенки матки стали гораздо тоньше, чем в начале беременности, и мама хорошо ощущает сейчас даже малейшие шевеления ребёнка, они остаются очень эластичными, упругими, и гасят удары даже более сильного и крупного малыша – например, как в конце беременности, перед родами.

Грудь беременной женщины остается увеличенной, а может – стала ещё больше. Если будущая мама прибавляет в весе гораздо больше, чем предполагает норма, грудные железы могут тоже быстро расти из-за очень толстого подкожного жирового слоя. Околососковая ареола стала гораздо темнее и больше по площади, сосок резко выделяется на груди, стал гораздо твёрже и чувствительнее. Из соска на 21 неделе беременности может сочиться молозиво – прозрачная, желтоватая или белёсая слизистая жидкость. Чтобы не возникало конфуза из-за сильных выделений молозива на одежде, беременная женщина уже сейчас должна носить свободную, а не облегающую, одежду, иметь поддерживающее, но не сдавливающее бельё большего, чем ранее, размера, вкладывать специальные салфетки в бюстгальтер.

Ноги женщины могут отекать, тем более – если она весь день проводит на ногах, пьёт много жидкости. Если отёки постоянные – об этом необходимо сказать своему лечащему врачу. Женщине необходимо отдыхать в положении лёжа несколько раз в день, ноги в эти моменты желательно класть на валик, чтобы устранить отёчность. Будущей маме нужно отказаться от каблуков, и отдать предпочтение удобной обуви на низкой устойчивой подошве, чтобы не провоцировать отёки, и устранить усталость ног.

Ваши аппетиты могут начать возрастать, потому что ребеночек обрастает жирком и требует дополнительных калорий. Ешьте достаточно, чтобы не ходить голодной, и непременно разнообразную богатую различными питательными веществами пищу. Однако ни в коем случае не переедайте и не наедайтесь на ночь, держите на контроле свой вес и допустимые прибавки. К 21 неделе вы могли дополнительно набрать от 4,5 до 6,5 кг. Спокойно воспринимайте свои причудливые гастрономические желания – извращение аппетита в данный период вполне обыденное явление.
Помните о том, что укрепляется мышечная и костная система плода, а значит, возрастают потребности в кальции. Но будьте осторожны с медицинскими препаратами: переизбыток кальция может привести к преждевременному зарастанию родничка, а это недопустимо для естественных родов. Поэтому дополнительно кальций внутрь можно принимать только по рекомендации врача.

По мере увеличения вашей массы будет возрастать нагрузка на позвоночник и поясницу. Во избежание болей в спине избегайте длительного хождения и сидения, не сидите на стульях без спинки, научитесь правильно вставать с кровати (сначала опустите на пол ноги, и только тогда поднимайтесь сами), поднимать и носить тяжести: лучше распределить груз поровну в две руки, а нагибаясь вниз, слегка расставить ноги в стороны и присесть, согнув их в коленях; если поднимаете тяжелое, распределяйте нагрузку на ягодицы, бедра и плечи.

Не поднимайте руки выше головы, а если это пришлось сделать, не задерживайте их надолго в таком состоянии.

Итак, соберём «в кучу» все неприятные моменты, которые могут появиться у вас, милые женщины, и которых не стоит слишком уж пугаться.

• Тянет живот (причина: натяжение связок матки и расширение таза)
• Появление геморроя и кровотечений из заднего прохода
• Боли в спине
• Обильные выделения из влагалища
• Появление молозива
• Повышение аппетита (будет сопровождать будущую маму вплоть до 30 недели)
• Появление одышки
• Частое посещение туалета, особенно в ночное время суток
• Изжога
• Отек ног

Однако не стоит и забывает, что одновременно, если ваша беременность желанна, протекает нормально, 21-ая неделя - это время расцвета беременной женщины. Вы прекрасно выглядите и вам, скорее всего, нравится смотреть на себя в зеркало. Такие мелочи как пигментация кожи, растущий животик и пропавшая талия не очень огорчают.
У женщин на этом сроке прекрасные сильные волосы, чистая кожа (ну может, портят её лишь пигментные пятна), а большая налившаяся грудь особенно радует тех, кто раньше не мог похвастаться объемными формами.

И все неприятные моменты скрашивают, ставшие уже довольно ощутимыми и постоянными, шевеления вашего крохи. К этому сроку большинство беременных уже чувствуют шевеления плода. У малыша еще достаточно места для выполнения сложных акробатических трюков. За день он может несколько раз сменить свое положение в матке. Это нормально, до родов еще достаточно времени, чтобы оказаться в головном предлежании. Периоды активности длятся от нескольких минут и повторяются 10-15 раз в сутки. Все остальное время – от 16 до 20 часов в день малыш спит. Спит и растет.

Можно ли заниматься спортом на 21 неделе беременности?
Если до наступления беременности женщина занималась спортом на регулярной основе, с её началом она вряд ли будет вести пассивный образ жизни. Да этого и не нужно, ведь разумная спортивная нагрузка при беременности является благом, укрепляющим организм будущей матери, а также доставляющим больше кислорода к малышу. Но спорт спорту рознь, и каждая женщина знает, что экстремальные виды спорта, слишком большие физические нагрузки могут, наоборот, заставить малыша испытывать гипоксию, а в нередких случаях – спровоцировать преждевременное прерывание беременности.

Врачи справедливо замечают, что самым безопасным и полезным видом спорта, начиная от начала беременности и вплоть до родов, является плавание. Именно плавание разгружает позвоночник, способствует расслаблению всех групп мышц, устранению спазмов и болей в спине. Если женщина не умеет плавать – можно выполнять плавные упражнения аква аэробики под руководством опытного инструктора. Беременной женщине можно заниматься на спортивных тренажёрах, но – только на тех из них, которые не предполагают нагрузку на спину или живот. Например, можно заниматься «ходьбой на лыжах», «ездить» на велотренажере, ходить быстрым шагом, без подпрыгиваний, на беговой дорожке.

Не каждая беременная женщина имеет возможность посещать спортзал, бассейн или «Школу будущих мам». Но абсолютно каждая будущая мама может позволить себе ежедневные пешие прогулки, которые также являются хорошей физической нагрузкой, приводящей организм женщины в тонус. Гулять можно вечером, перед сном. Прогулки – повод побыть наедине с мужем, поговорить о чём-то важном и душевном. Каждый вечер будущая мама в середине беременности может проходить пешком около 4 км.

К нежелательным видам спорта во время беременности относятся, например, бег, прыжки, поднятие тяжестей – штанга, гиревой спорт. Отрицательное воздействие на течение беременности может оказать конный спорт, лыжи, коньки.

Принимая во внимание тот факт, что последние несколько недель внешние изменения в Вашем теле не уступают внутренним, пришло время обновить гардероб. Что необходимо будущей маме?

Нижнее белье для беременных.

• Выбирайте белье из натуральных, гипоаллергенных тканей. Оно должно свободно пропускать воздух, не жать и не давить. Врачи рекомендуют выбирать бюстгальтер на широких бретельках без костяных вставок, а трусы – с низкой талией, или, наоборот, поддерживающие живот.
• Бандаж – это поддерживающий пояс. Он помогает снять напряжение в пояснице и поддержать растущий живот. Его функция – перераспределение нагрузки. Бандажи для беременных выпускаются в виде трусиков и поясов, которые могут изменять размер по мере роста живота.
• Колготки для беременных отличаются от обычных наличием специальной вставки. Бывают и лечебные колготки для профилактики варикозного расширения вен, которые улучшают кровообращение, снимают отек ног, снижают нагрузку на сердце.

21 неделя беременности – это наверняка тот срок, наступления которого вы с нетерпением ждали. Время выполнения второго планового УЗИ. Доктор внимательно измерит параметры плода, размеры частей его тела, работу органов и состояние плаценты, а возможно и сообщит вам пол малыша. Как правило, несовместимые с жизнью аномалии плода выявляются еще на первом УЗИ, а в 21 неделю беременности исследование направлено на выявление возможных внутриутробных инфекций, задержки развития плода, изучение строения плаценты, выявление многоводия или маловодия. Реже определяются и врожденные пороки развития плода, которые, впрочем, не стоит воспринимать как приговор, скорее как повод консультации генетика.

Для того чтобы вы могли самостоятельно сделать вывод о состоянии малыша, заглянув в данные УЗИ, приведем здесь нормальные показатели исследования на этом сроке. Итак, 21 неделя беременности характеризуется следующими параметрами: БПР (бипариетальный размер головки) – 51 мм, окружность живота – 144 мм и ДБ (длина бедренной кости) – 37 мм. Это основные показатели, по которым доктор может установить даже срок беременности с точностью до нескольких дней. По соотношению размеров головки и живота плода судят о том, нет ли задержки роста. Согласно медицинской классификации, существует несколько видов этого отклонения – симметричная и несимметричная ВЗРП (внутриутробная задержка роста плода). Симметричная форма указывает на тяжелые нарушения, проявляется одинаковым отставанием всех параметров плода от возрастной нормы и может даже служить основанием для досрочного родоразрешения. Ассиметричная форма наблюдается чаще и прогноз ее более оптимистичен.

Развитие плода на 21-ой неделе беременности

Внешний вид плода:
Ваш ребенок уже вырастает до внушительных размеров 18-28 см, и весит уже порядка 400 грамм;
Кожа становится более гладкой и приобретает естественный цвет за счет подкожной жировой клетчатки;
Тело малыша приобретает более округлые формы;
Окончательно завершается формирование бровей и ресничек (он уже умеет моргать);
В деснах уже появляются зачатки молочных зубов.

Образование и функционирование органов и систем:

• Внутренние органы плода к 21 неделе заканчивают свое формирование, однако они еще не отлажены;
• Почти все эндокринные железы уже выполняют свои функции: гипофиз, поджелудочная, щитовидная, надпочечники и половые железы;
• Включается в работу селезенка;
• Совершенствуется центральная нервная система (ЦНС) и ребенок бодрствует в период активности и отдыхает в период сна;
• Пищеварительная система развита настолько, что малыш может заглатывать околоплодные воды, а желудок в свою очередь отделяет из них воду и сахар и пропускает вплоть до прямой кишки;
• Развиваются вкусовые сосочки на языке пузожителя; очень скоро малыш сможет различать сладкое от соленого, горькое от кислого. (Внимание: вкус амниотической жидкости имеет прямую связь с питанием матери. Если мама увлекается сладеньким, то и жидкость будет сладкая, и малыш вырастет сластеной);
• Образовываются лейкоциты, которые несут ответственность за защиту малыша от инфекций;
• Почки в состоянии уже пропускать до 0,5 мл отфильтрованной жидкости, выводящейся в виде мочи;
• Все «лишние» элементы начинают скапливаться в толстой кишке, превращаясь в меконий;
• Продолжается рост лануго на головке малыша.

22 недели беременности соответствуют 20 неделям от зачатия. Будущая мама еще вполне активна, ее настроение бодрое и состояние тоже не вызывает нареканий. Либидо возрастает, что является абсолютно нормальной реакцией организма для этого триместра.

В 22 недели женщина уже проходит чуть больше, чем полпути к долгожданному мигу рождения ребенка. Связь ребенка с мамой уже достаточно крепкая, малыш много двигается и постепенно готовится к отдельному существованию.

Что ощущает будущая мама?
Беременную женщину на 22 неделе, как и прежде, могут беспокоитьболи в спине. Для того, чтобы устранить мучительные симптомы, женщине необходимо пересмотреть все виды нагрузки, которые она несёт в течение каждого дня. Возможно, боли связаны с тем, что будущая мама до сих пор ходит в обуви на высоких каблуках или же активно работает, совершенно забывая об отдыхе. Тем не менее, женщине необходимо заново учиться сидеть, вставать, даже спать, правильно выбирая позы и уменьшая нагрузку на спину.

Женщина может заметить, что её любимая и привычная обувь вдруг стала тесной. Это связано с отёками ног, а также с тем, что ступня будущей мамы увеличивается в поперечном и продольном направлении из-за влияния гормонов на суставы и связки, расслабляя и размягчая их. В организме будущей мамы происходит подготовка к родам, ткани становятся эластичнее, растяжимее. В начале второй половины беременности женщина и окружающие её люди могут заметить значительное изменение её походки – это происходит из-за размягчения лонного сочленения, тканей суставов и сухожилий. Женщина начинает ходить, качая корпус из стороны в сторону – так называемая, «утиная» походка. Особенно выражено это бывает на последних неделях беременности.

Варикозная болезнь беременных
При значительном увеличении нагрузки с начала беременности, будущая мама часто замечает варикозные явления на голенях. В ногах появляется тяжесть, иногда – судороги и боль в мышцах, особенно в ночное время. Не нужно забывать, что варикоз – это не только появление извилистых сосудистых образований на голенях. Проявлением варикозной болезни у беременных может быть, например, геморрой, который доставляет массу неприятностей женщине. Если не принимать меры, то варикозная болезнь зайдёт очень далеко, выливаясь в осложнения для здоровья будущей мамы, поэтому профилактикой этого недуга необходимо заниматься, как можно раньше.

Группа риска по варикозной болезни – люди, чья профессиональная деятельность или образ жизни связаны с большой активностью, многочасовым простаиванием на ногах, или, наоборот, просиживанием в офисном кресле. В основном, это – люди, которые страдают гиподинамией, часть из них имеют избыточную массу тела, рыхлое телосложение. Признаками варикозной болезни является появление сосудистых узлов под кожей. Эти образования состоят из расширенных, наполненных кровью, сосудов, в которых впоследствии отмечаются застойные явления.

Варикозные узлы могут быть не только на голенях – они могут быть в прямой кишке и на половых органах, потому что эти места тела имеют обильное кровоснабжение, и весьма разветвлённую сосудистую сеточку. С течением беременности варикозные явления лишь прогрессируют, узлы становятся больше, появляются новые образования. Ноги беременной женщины начинают болеть даже после непродолжительной ходьбы, они отекают, в них чувствуется тяжесть, иногда – зуд и жжение на коже.

Для профилактики варикоза женщина на 22 неделе беременности должна носить одежду свободного покроя. Следует отказаться от тесного белья, тугих джинсов и леггинсов, потому что эти вещи могут сдавливать ноги под коленями и в паховой области. Не следует сидеть, положа ногу на ногу – так нарушается циркуляция крови, что также провоцирует развитие варикоза. Беременная женщина должна ложиться в течение дня несколько раз, но не на спину, а на бок, положив под ноги валик или одеяло, чтобы приподнять их.

По рекомендации врача, при сильных варикозных образованиях, будущая мама может утром выполнять бинтование обеих ног при помощи эластичного бинта, надевать специальные утягивающие гольфы. При прогрессировании варикозной болезни даже после родов, при очень больших поражениях сосудов женщине может быть назначено хирургическое лечение заболевания – удаление поражённых участков вен.

Ощущения женщины на 22-ой неделе беременности

• Ощущения будущей мамы на 22-ой неделе беременности еще не омрачают ее состояние и не мешают ей получать от жизни удовольствие. Животик уже приличных размеров, но еще можно увидеть свои ноги и самостоятельно завязать шнурки на обуви. Но ряд новых особенностей все же присутствует:
• Шевеления малыша становятся более активными и частыми. Иногда можно даже угадать, какими частями тела он пинается. В течение дня должно ощущаться не менее десяти движений ребенка;
• Становится сложно найти удобную позу для отдыха;
• Женщина становится чрезвычайно чувствительной на события, слова, а также запахи и вкусы.
• 
  Что происходит в организме женщины на 22-ой неделе беременности?
• На этом сроке беременности женщину может беспокоить обилие выделений. Повод обследоваться у доктора – неприятный запах и зеленоватый (коричневый) оттенок выделений. Их прозрачность при отсутствии зуда – нормальное явление, решаемое ежедневными прокладками;
• Есть возможность появления болезненности и кровоточивости десен. Следует подбирать специальную зубную пасту и принимать поливитаминные препараты (конечно, советуясь перед применением с врачом);
• Заложенность носа также может появиться на этом сроке беременности. Это нормально. Кровоточивость же носа требует проверки у врача на предмет повышенного артериального давления. Облегчают состояние заложенности капли на основе морской соли;
• Возможны приступы слабости и головокружения. Причина повышенной чувствительности, которая развивается к этому сроку - физиологическая анемия. Объем крови растет, а клетки не успевают образовываться в необходимом количестве;
• Ощущается существенный рост аппетита;
• Вес набирается – более 300-500 грамм в течение недели. Превышение данных показателей может свидетельствовать о задержке жидкости в организме;
• Особенно приятен на 22-й неделе беременности секс. Именно в этот период женщины зачастую испытывают свой первый в жизни оргазм;
• Полезны занятия спортом.

• УЗИ на 22 неделе беременности

Начиная с двадцать второй недели беременности вам нужно участить свои визиты в женскую консультацию. Если в первой половине беременности вы посещали доктора один раз в месяц, то теперь придется ходить на осмотр два раза, если не назначено дополнительных исследований. На этом сроке плод уже сформирован достаточно для того, чтобы можно было выявить вероятные пороки развития или отклонения в функционировании органов. В тоже время относительно большое количество околоплодных вод позволяет легко определить примеси, состояние пуповины, плаценты. Именно поэтому 22 неделя беременности – подходящее время для выполнения второго УЗИ. Копчико-теменной размер плода (КТР) уже не имеет решающего значения, вместо него определяются параметры отдельных частей тела плода и их соотношение. Нормальными показателями для этого срока являются следующие: бипариетальный размер головки плода (БПР) – от 54 до 56 мм, размеры грудной клетки – 50 и 53 мм, периметр брюшной полости – 162 мм. Длина бедренной кости составляет 40 мм, а плечевой 39 мм. Особую важность представляет не столько измерение конечностей, головки и туловища, а вычисление их соотношения и соответствие полученных пропорций сроку беременности. Также во время УЗИ на двадцать второй неделе беременности определяется количество и прозрачность околоплодных вод. Во врачебном заключении полученные результаты обозначаются аббревиатурой ИАЖ – индекс амниотической жидкости. Нормальные его показатели варьируются от 5 до 25 см, отклонение в ту или иную сторону говорит о много- или маловодии.

• Развитие плода на 22-ой неделе беременности

23 неделя беременности

23 акушерская неделя – это 21 неделя от зачатия. Если считать обычными месяцами, то сейчас Вы в начале шестого месяца беременности.
К 23 неделе беременности матка поднята уже на 3,75 см над пупком, а ее высота на лобковым симфизом составляет 23 см. К этому моменту фигура будущей мамы уже заметно округлилась, прибавка в весе должна достичь от 5 до 6,7 кг.

Часто будущая мама на этом сроке жалуется на боль в животе, в частности по бокам, особенно когда встает, чихает, кашляет. Это от перерастяжения мышц, которые поддерживают матку. Также с этого периода вы можете ощущать ложные тренировочные схватки. Чтобы облегчить боль в спине и уменьшить боли в животе носите дородовой бандаж, не ходите на каблуках, не спите на животе, подолгу не находитесь на ногах, научитесь правильно лежать и сидеть.Но если боль в животе сопровождается дополнительными симптомами (как повышенная температура, кровавые влагалищные выделения и другими), то нужно незамедлительно обратиться к врачу.

В связи с тем, что гормональный фон женского организма во время беременности претерпевает большие изменения и повышается многократно, будущая мама на 23 неделе своего интересного положения может заметить изменения, происходящие с её внешностью. Губы женщины становятся гораздо полнее, может увеличиться нос. У женщины на лице, шее, груди, животе могут появиться пигментные пятна беременности, которые быстро пройдут после родов. Избыточность гормонов провоцирует рост волос – будущая мама замечает, что они стали гораздо лучше выглядеть, блестят и не выпадают, как раньше. Кроме того, волосы неожиданно могут начать расти на плечах, лице, ногах, спине, животе. Будущей маме нет необходимости удалять эти волосы прямо сейчас, потому что после родов, когда гормональный фон нормализуется, эти появившиеся волосы снова исчезнут.Беременность прогрессирует, малыш берет на себя существенную часть кальция и других веществ. Не запускайте зубные проблемы и вовремя обращайтесь к стоматологу. Выполняйте ежедневную гигиену, из-за усилившегося потоотделения вам, возможно, придется чаще ходить в душ. Не забывайте о профилактике растяжек.

Конечно же, правильно питайтесь, много двигайтесь, достаточно отдыхайте и наслаждайтесь этим благодатным временем: оно потихонечку близится к концу.

Развитие плода в 23-ю неделю беременности

• К двадцать третьей неделе беременности вес ребенка составляет около 520 грамм, рост 28-30 сантиметров. Далее, чем больше будет срок беременности, тем вес и рост ребенка станут варьировать в весьма больших пределах, и тем значительнее детки будут отличаться друг от друга. В результате, к родам вес плода у одних женщин может составлять 2500 грамм, а у других 4500 грамм. И все это в пределах нормы.
• На двадцать третьей неделе буквально все женщины уже ощущают шевеления. Это весьма ощутимые толчки, иногда икание, которое будет ощущаться как ритмичные вздрагивания в животе. На 23 неделе плод еще может довольно-таки свободно двигаться в матке. Тем не менее, его кувырки могут причинять Вам ощутимый дискомфорт. Вы вполне отчетливо чувствуете пяточки и локти.

• Начинается нарост жира. Несмотря на это, пока что Ваш малыш выглядит сморщенным и красным. Причина в том, что кожный покров формируется намного быстрее, чем под ним успевают оформиться достаточные жировые отложения. Именно из-за этого кожа ребенка немного обвислая. Краснота, в свою очередь, является следствием накопления пигментов в коже. Они делают ее не такой прозрачной;
• Плод проявляет больше активности. Как говорилось выше, с каждой неделей Ваш малыш становится все более энергичным, хотя и толкается еще очень мягко. При эндоскопии плода на таком сроке можно заметить, как ребенок толкается в водную оболочку и хватается ручками за пуповину;
• Достаточно развита пищеварительная система. Ребенок продолжает заглатывать небольшое количество амниотической жидкости. На 23 неделе малыш может проглотить ее до 500 мл. Выводит он ее из организма в виде мочи. Так как в околоплодных водах содержатся чешуйки эпидермиса, частички защитной смазки, пушковые волосы, то вместе с водами ребенок периодически заглатывает и их. Жидкая часть амниотической жидкости всасывается в кровь, а в кишечнике остается вещество темно-оливкового цвета, которое называется меконий. Меконий формируется со второй половины беременности, но выделяется в норме только после появления на свет;
• Развивается центральная нервная система малыша. На таком сроке с помощью приборов можно уже зарегистрировать активность головного мозга, которая схожа с таковой у родившихся детей и даже у взрослых. Также, на 23 неделе беременности ребенок может видеть сны;
• Глаза уже открылись. Теперь малыш видит свет и темноту и может на них реагировать. Слышит ребенок уже очень хорошо, он реагирует на разнообразные звуки, усиливает свою активность при резких шумах и успокаивается при ласковом разговоре и поглаживании животика.

24 неделя беременности

Одна из самых комфортных недель беременности. Вы прекрасно выглядите и чувствуете себя счастливой и удовлетворенной. Если до этой недели вы не набрали необходимого веса, то самое время наверстать упущенное. Сейчас вы начинаете и внешне выглядеть беременной.Что значит срок беременности - 24 недели?
Итак, у гинеколога вам называют срок – 24 недели беременности. Это акушерский срок. Это значит, что у вас 22 неделя от зачатия малыша и 20 неделя от задержки менструации.

Ощущения женщины на 24-ой неделе беременности

• Ваше самочувствие великолепное, внешность радует, а настроение пришло в норму. Теперь остается только наслаждаться своим положением и готовиться к родам. Ваш животик растет стремительно, бедра увеличиваются, а с ними и грудь подготавливается к кормлению.
• Вы почувствуете прилив сил. Перепады настроения уже не так сильны и могут даже полностью исчезнуть; Самое время начать посещать курсы для беременных.
• Скорее всего, улучшатся ваше самочувствие и внешний вид: волосы заблестят, кожа станет чистой и нежной, порозовеют щеки. Но иногда бывает и по-другому: жирные волосы становятся сальными, сухие – начинают ломаться и выпадать, состояние кожи тоже может ухудшиться, а ногти становятся более ломкими;
• Легкие движения малыша перерастают в толчки и даже пинки. Некоторые мамы испытывают острую боль, если их малыш особенно сильно нажмет на седалищный нерв, который проходит по задней поверхности ноги;
• У вас может быть небольшой отек лица, а в теле «лишняя» вода. Чтобы избежать этого, стоит на некоторое время сократить количество употребляемой воды, не увлекаться солеными и острыми блюдами;
• Совершенно нормальное явление для этой недели – резкий набор массы тела;
• С этого момента вам нужна более свободная одежда. Время отправляться за покупками;
• Может возникнуть проблема сильного потоотделения. Чаще принимайте душ, пейте больше воды (если нет отеков) и не носите синтетику;
• К 24 неделе прирост массы тела должен составить 4,5 кг. Дальше еженедельно вы будете набирать в среднем по 0,5 кг.

Развитие плода в 24-неделе беременности

К этому сроку органы чувств практически сформированы. Еще три месяца назад у малыша появилась первая кожная чувствительность, два – вкусовая – на языке образовывались языковые сосочки. Месяц назад начала формироваться вестибулярная чувствительность, обеспечивающая способность удерживать равновесие. Развивается слух и зрение. На двадцать четвертой неделе малыш слышит, как бьется сердце мамы, голоса, музыку. Восприятие различных звуков связано с раздражением слуховых нервов, что вызывает более интенсивное развитие участков мозга, которые отвечают за речь и музыкальный слух.

Если на живот падает яркий свет, то ребенок крепко зажмуривает веки и пытается отвернуться от него. Если мама видит что-то красивое и испытывает положительные эмоции у нее вырабатываются гормоны удовольствия, которые передаются малышу. Эта прочная эмоциональная связь сохраняется в течение всей беременности и в течение первого года жизни малыша. Первые зрительные ощущения ребенка, которые он получает в матке, делятся на «светлые» и «темные». По этой причине детские психологи и врачи рекомендуют давать малышам черно-белые игрушки в первые месяцы жизни.

Плод на 24 неделе беременности быстро набирает вес, за эту неделю он от 500-520 грамм прибавит до 600 грамм в весе.

Вес плода прибавляется на 24 неделе преимущественно за счет активного накопления бурой жировой ткани. Этот жир откладывается на животике и в области лопаток, он особый, практически весь он будет использован в первые дни после родов как мощный источник энергии. Сразу после рождения ребенок не получает достаточно пищи, у матери нет молока, есть лишь немного молозива, и ему очень трудно удержать температуру тела. Именно этот жир даст малышу всю необходимую энергию для адаптации сразу после рождения и в первые дни, это своеобразное высококонцентрированное топливо, без которого ребенку невозможно обойтись.

Ребенок на 24 неделе беременности начинает в значительной мере реагировать на настроение, самочувствие матери. Все ваши волнения передаются ему, он способен пугаться и переживать стресс. И для самого плода резкие звуки тоже создают стрессовые ситуации, он может реагировать двигательным беспокойством на хлопки и громкие звуки извне. Что происходит, когда вы переживаете и нервничаете? В вашем организме вырабатываются гормоны стресса, и все они поступают к плоду, ваш малыш чувствует то же самое что и вы, только в отличие от вас он не способен понять причин происходящего, а значит, воспринимает всё ещё болезненнее. Вот почему беременным нужны только положительные эмоции, это необходимо в первую очередь пузожителю.

В 24 недели беременности размеры плода уже достаточно большие для того, чтобы ограничить его возможности для движений в матке. Обычно дети к этому сроку уже лежат в матке правильно, головкой вниз, заняв позу минимального объема, при этом ножки скрещены и прижаты к животику, головка наклонена вперед и прижата подбородком к груди, а ручки скрещены около груди.

В 24 недели беременности положение плода может ещё измениться, если ребенок лежит неправильно, переживать не стоит, возможность без проблем развернуться.

На 24 неделе беременности шевеления ребенка становятся более ощутимыми. Могут быть как толчки, так и ощущение вздрагивания в животе (икота). Обычно шевеления бывают эпизодами, и сменяются периодами покоя.

На сроке беременности 24 недели развитие ребенка почти завершено в том смысле, что он уже жизнеспособен. Его легкие сформировались, в них началось образование сурфактанта, вещества, отвечающего за раскрытие альвеол после родов. С этого периода у него появляются небольшие шансы на выживание при преждевременных родах. Однако состояние здоровья в любом случае в дальнейшем будет нарушено, слишком рано ему ещё появляться на свет…