В чем содержатся фитогормоны. Растительные гормоны при климаксе

С климаксом суждено рано или поздно столкнуться каждой женщине. Некоторые спокойно переносят данный период, другие – страдают от многочисленных дискомфортных ощущений. Фитоэстрогены при климаксе помогают улучшить самочувствие и предотвратить проявления негативных симптомов.

Что такое фитогормоны?

Нормальное функционирование всего организма во многом зависит от концентрации гормонов. В яичниках формируются некоторые из них: прогестерон и эстроген. Со временем их количество понижается, провоцируя нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, обострения нервных расстройств, изменения менструального цикла.

Фитогормоны – натуральные вещества, которые имеют растительное происхождение. Эти компоненты не обладают эстрогенным эффектом, поэтому воздействуют на биофлавины и белки, благодаря изофлавиновой структуре. В результате наблюдается снижение интенсивности симптомов климакса.

Фитоэстрогены – это вещества, которые входят в состав многих растений. По структуре и составу они схожи с женскими гормонами, обладают эстрогенным, а также антиэстрогенным действием.

Фитоэстрогены характеризуются меньшей эффективностью по сравнению с человеческими гормонами, поэтому при замещающей терапии они приносят пользу только при незначительных проявлениях менопаузы. Растительные вещества обладают многочисленными достоинствами:

Укрепление защитных функций организма;
Снижение дискомфортных ощущений;
Благотворное влияние на работу сердца;
Предотвращение нервных расстройств и депрессий;
Улучшение сна и нормализация давления;
Замедление внешних проявлений процессов старения.

Для восполнения необходимого уровня гормонов применяются лекарственные препараты, которые содержат фитоэстрогены. Продукты с этими веществами в составе характеризуются более щадящим действием, но для достижения желаемого результата употреблять их придется на протяжении длительного времени.

Продукты содержащие эстрогены полезные для женщин

Для снижения климактерических симптомов специалисты назначают пациенткам лекарственные средства, а также рекомендуют пополнять ежедневный рацион пищей, которая активизирует естественную выработку гормона. В перечень таких продуктов входят:

Обогащена изофлавонами, в частности дайдзейном и генистеином, а ее ростки – глицитеином.

Бобовые.

Фасоль, горох, чечевица и бобы практически не уступают сое по количеству фитоэстрогенов.

Молоко и продукты, приготовленные из него: сыр, творог, кефир.

Природные гормоны попадают в них из трав, которыми питаются коровы.

Подсолнух и злаковые.

Особенно высока концентрация полезных веществ в недозрелых колосьях.

Овощи.

Все сорта капусты, спаржа, чеснок, морковка, сельдерей насыщают меню фитоэстрогенами.

Масла растительного происхождения.

Подсолнечное, льняное, оливковое, кунжутное, соевое и другие виды масел восполняют в человеческом организме запасы флавонов и флавоноидов.

Боярышник.

В соцветиях и ягодах этого растения есть флавоны. Полезный состав боярышника благотворно сказывается на работе сердца и системы кровообращения.

Практически во всех травах содержатся фитоэстрогены. Наиболее полезными считаются , люцерна, льняные семечки, солодка, тысячелистник, шалфей, девясил, пастушья сумка и другие. Применение этих растений избавляет от приливов, а также нормализует гормональный фон.

Настои готовятся, как обычный чай. Необходимо взять 1 ст. л. высушенной травы и залить ее стаканом кипятка. Прием осуществляется на протяжении суток, в любое подходящее время. Для усиления лечебного эффекта из перечисленных растений можно дополнительно готовить ванны.

Препараты с фитогормонами

Лекарственные средства, которые производятся на основе целебных трав, помогают облегчить состояние женщин в период климакса. Препараты должны назначаться только квалифицированным специалистом. Для профилактических целей они не подходят. К наиболее популярным лекарствам с фитоэстрогенами относятся:

Климандион.

В состав капель входит вытяжка из цимицифуги, которая предназначена для женщин, страдающих от повышенной нервозности. Растение благотворно влияет на нервную систему, снижает проявление психических расстройств, устраняет нарушения сна. Действие препарата наступает уже после первой недели приема.

Ременс.

Восстанавливает гормональный баланс, избавляет от мигреней и головных болей, предотвращает повышение АД и головокружений. Ременс содержит экстракт цимицифуги. Применять его можно на протяжении длительного времени, поскольку привыкание к препарату не развивается.

Феминал.

Капсулы позволяют уменьшить частоту и интенсивность приливов. В состав БАД входит экстракт красного клевера, который по структуре схож с женскими гормонами.

Иноклим.

Производится на основе экстракта соевых бобов. Помогает избавиться от повышенной потливости, частого сердцебиения, и приливов. Главным преимуществом средства считается практически полное отсутствие побочных эффектов и противопоказаний.

Таблетки в большинстве случаев назначаются пациенткам с заболеваниями сосудистой системы, а также при психических расстройствах. Помогает избавиться от головной боли, мигреней, нервозности и прочих негативных симптомов климакса.

Лекарство следует с особой осторожностью принимать женщинам, склонным к аллергическим реакциям.

Климара.

Выпускается в форме пластыря. Помогает избавиться от частых приливов, депрессивного состояния, раздражительности, резких перепадов настроения.

Препараты, которые содержат фитоэстрогены, имеют следующие побочные эффекты:

Повышение массы тела;
Аллергия;
Кровянистые выделения;
Нарушение функционирования печени;
Расстройство пищеварения.

Зачастую перечисленные негативные последствия появляются при несоблюдении рекомендованной дозировки и нарушении приема. Некоторые эффекты возникают при длительном применении. При обнаружении малейших изменений состояния здоровья необходимо обратиться к врачу.

Фитогормоны при климаксе улучшают самочувствие и настроение, поддерживают организм в тонусе и положительно сказываются на внешнем виде. С ними нормализуется функционирование слизистых, улучшается качество половой жизни.

Гормональный баланс в организме женщины позволяет ей чувствовать себя хорошо, иметь достаточно жизненных сил и энергии. Вследствие определенных причин наблюдаются некоторые сбои, что приводит к развитию многих заболеваний репродуктивной системы.

Для устранения данной проблемы некоторые врачи могут рекомендовать прием препаратов, содержащих синтетические гормоны. Такое лечение не всегда оправданно, поскольку оно приводит к появлению многих побочных действий. Растительные гормоны оказывают отличный эффект и помогают избавиться от многих женских проблем. Из трав, содержащих данные вещества, изготовляют специальные препараты, предназначенные для лечения женщин. Также их используют в виде целебных настоев, которые принимаются по определенной схеме для достижения лучшего результата.

Что такое женские гормоны?

Какие еще травы влияют на гормональный фон в организме женщины?

К растениям, которые содержат в составе фитогормоны, относят:

мята. Если ежедневно употреблять настои из этого растения, можно снизить уровень андрогенов (мужских гормонов). Это приведет к исчезновению волос в местах, которые не характерны для женщин;
кипрей. Если постоянно пить чай из этого растения, можно предупредить развитие многих воспалительных заболеваний гинекологического характера;
софора. Производит стимулирующее действие на работу половых желез у женщины;
пион. Данное растение усиливает синтез прогестерона, что помогает в лечение многих женских заболеваний;
корень одуванчика. Производит очищающее действие на печень. Тем самым помогает организму избавиться от накопившихся шлаков, токсинов. Также положительно воздействует на функционирование репродуктивной системы женщины.

Как правильно проводить лечение травами для нормализации гормонального фона?

Чтобы улучшить состояние женского здоровья и нормализовать гормональный фон при лечении травами, следует придерживаться таких правил:

Перед применением фитогормонов следует проверить собственный гормональный фон. Для этого необходимо обратиться к гинекологу или эндокринологу, который назначит необходимые анализы.
Травы, как и аптечные препараты, имеют определенные противопоказания и побочные эффекты. С ними нужно ознакомиться перед лечением.
Подбор фитогормонов осуществляется на основании существующих проблем со здоровьем. На этот счет лучшие рекомендации даст только врач.

Прием фитогормонов запрещено проводить совместно с лечением медикаментозными гормональными препаратами.
Терапия травами должна проводиться длительный период. В противном случае положительного результата не удастся достичь.
Во время лечения растениями необходимо постоянно контролировать уровень гормонов в женском организме.
Лечение фитогормонами должно происходить в зависимости от фазы менструального цикла. Растения с эстрогенстимулирующим эффектом назначают в первой половине, а с прогестеронстимулирующим действием – во второй.
При приготовлении лечебных настоек следует использовать не водку, а медицинский спирт.

Целебные рецепты для женского здоровья

Чтобы нормализовать уровень женских гормонов и улучшить состояние всего организма, можно использовать один из рецептов:

травяной микс. Необходимо смешать такие травы, как чернобыльник (около 6 ч. л.), ясменник и прострел (каждой по 2 ч. л.). Все ингредиенты нужно залить горячей водой в количестве 550 мл. Данную смесь настаивают несколько часов, после чего употребляют на протяжении дня небольшими порциями;
настой спорыша. Данное лекарство рекомендуется использовать для женщин, которые желают забеременеть. Для приготовления целебной настойки можно использовать как свежее растение, так и засушенное. Измельченную траву (3 д. л. с горкой) перемещают в термос и заливают кипятком (около 480 мл). Данная смесь должна настаиваться около 10 часов (лучше всего залить вечером). Полученный настой принимают небольшими порциями на протяжении дня. Курс лечения спорышом длится 3 недели. Во время менструации прием настоя необходимо прекратить;
. Данное лекарство положительно воздействует на гормональный фон женщины и позволяет привести его в норму. Для приготовления настойки в стеклянную емкость насыпают 50 г травы и заливают 450 мл медицинского спирта. Данная смесь должна настаиваться в течение месяца. При этом следует не забывать ежедневно ее стряхивать. Перед употреблением настойку процеживают от травы. Лекарство рекомендуется принимать по 45 капель трижды в день. Такое лечение начинают после окончания менструации. Оно должно длиться около 3 недель.

Используя представленные рецепты можно значительно улучшить состояние женского организма и избавиться от многих проблем со здоровьем, которые появились из-за гормонального дисбаланса.

В здоровом организме сбалансировано работает каждая система. И если выработка каких-то веществ выходит за рамки допустимых значений – верхнего или нижнего порога – это неизменно влечет за собой сбои в работе других органов. Например, важнейшую регуляторную функцию в нашем организме выполняют гормоны. И когда речь заходит о неполадках в главных железах, которые их вырабатывают, мы часто пугаемся. Ведь лечение гормональными препаратами вызывает множество побочных эффектов, например, лишний вес и отеки. Но в природе существуют вещества, способные выполнять регуляторную функцию гормонов. Что такое фитогормоны, и какими они бывают, как они действуют в организме, и в каких растениях содержится больше всего растительных гормонов?

Конечно, при серьезных гормональных нарушениях лучше проконсультироваться у хорошего специалиста и выполнять его рекомендации. Но синтетические гормоны подходят далеко не всем. Например, такие препараты противопоказаны при некоторых заболеваниях, особенно связанных с почками, печенью, желчным пузырем, сосудами и кровью. Если необходимо только немного скорректировать гормональный фон, с этой задачей могут справиться и растительные гормоны.

Виды фитогормонов

Это низкомолекулярные вещества, которые вырабатываются растениями. Они могут продуцироваться в одних частях растения, а затем перемещаться и действовать в других, вызывая физиологические изменения. Эти вещества регулируют такие процессы, как прорастание семян, цветение, рост тканей, созревание плодов.

Существуют пять видов классических гормонов:

абсцизовая кислота – вырабатывается во всех частях растений;
гиббереллины – регулирует цветение растений и прорастание семян;
ауксины – стимулирует рост побегов и плодов растений;
этилен – горючий и частично растворимый в воде газ;
цитокинины – ускоряет деление клеток и другие физиологические процессы.

Растительные эстрогены

Эстроген является одним из главных гормонов для женщин. Они регулируют далеко не только половую и репродуктивную функцию, но также укрепляют сердечнососудистую систему и костную ткань. Женский гормон оказывает влияние на углеводный, минеральный, водный обмен. Это главный регулятор выработки эластина, коллагена , гиалуроновой кислоты, регулируют работу потовых и сальных желез. Именно эти вещества «отвечают» за равномерность структуры кожи, ее цвет , упругость и количество морщин. Кроме того, недостаток эстрогенов – главная причина возникновения неприятных симптомов менопаузы, например, приливов, головных болей, повышенной потливости, скачков температуры и настроения , бессонницы . Поэтому чаще всего лечебную поддержку растительными эстрогенами (в том числе и составе косметических средств) рекомендуют женщинам после 40 лет, чтобы поддержать организм, омолодить его и отодвинуть во времени возникновение признаков старения.

Специалисты выделяют четыре группы фитоэстрогенов:

изофлавоны;
куместаны;
флавоны;
лигнаны.

В каких растениях содержатся фитоэстрогены

Соя и другие бобовые. Прежде всего, высокую концентрацию гормоноподобных веществ ученые обнаружили в сое. Это такие вещества, как дайдзеин и генистеин. В молодых ростках сои содержится еще один растительный эстроген – глицитеин. С другой стороны, многие специалисты довольно скептически относятся к соевым продуктам, так как львиная доля сои сегодня представляет собой генномодифицированную продукцию. Если вы также предубеждены насчет сои, то замените ее зеленым горошком, нутом, чечевицей или фасолью – в них тоже содержится довольно много фитоэстрогенов.

Семена льна. В этом популярном сегодня диетическом продукте содержатся лигнаны. В человеческом кишечнике эти вещества превращаются в энетодиол и энтеролактон, и действуют они как изофлавоны. Дополнительным бонусом этих семян – а также семян подсолнечника и кунжута – антиоксидантное действие.

Пророщенные зерна. Фитоэстрогены имеют в своем составе многие зерна, например, пшеница, рожь, овес. Но больше всего их в молодых ростках зерен. Поэтому если вы хотите естественным способом повысить уровень эстрогенов, начните практиковать употребление пророщенных зерен – их можно кушать в «чистом» виде или добавлять в самые разные салаты, в том числе овощные.

Дикий ямс. На основе этого растения производят множество пищевых добавок для женщин. Оно обладает слабой эстрогенной активностью за счет содержания диосгенина – предшественника кортизола и прогестерона. Считается, что такие препараты повышают синтез собственного эстрогена в женском организме. Средства с диким ямсом бывают в идее гелей и кремов, которые рекомендуется наносить на кожу, но целесообразнее, все же, принимать добавку в виде капсул. Чаще всего их назначают для снятия симптомов менопаузы, понижения холетсерина и предупреждения остеопороза.

Красный виноград. В ягодах содержится ресвератрол – вещество, о лечебных и омолаживающих свойствах которого сегодня так много говорят. Это мощнейший антиоксидант, относящийся к фитоэстрогенам.

Больше всего фитоэстрогенов в травах:

пастушья сумка – препараты назначают при маточных кровотечениях;
фенхель – содержит эстрогенное соединение анетол, способен улучшить выработку грудного молока, привести в порядок менструальный цикл и облегчает «побочные эффекты» менопаузы;
лакрица – содержит эстрогены в высокой концентрации, стимулируют работу эндокринной системы и надпочечников;
тысячелистник – в этом растении сконцентрировано большое количество фитостерина, оно помогает при неполадках в менструальном цикле, а также способствует укреплению сосудов;
девясил – за счет содержания дериватов фитостеринов, поэтому исправляет нарушения цикла и уменьшает болезненные ощущения во время менструации;
шалфей – растение, обладающее мощной способностью повышать уровень эстрогенов, поэтому помогает при симптомах климакса и регулирует цикл.

Помните, что травы обладают достаточно мощным эстрогенным действием, поэтому принимать их стоит с осторожностью и не превышать дозировку.

Содержание растительных эстрогенов довольно высоко во фруктах, листовой зелени, орехах, бобовых, цельных зернах и растительных маслах (особенно в кунжутном, льняном, конопляном). Различные виды капусты, корень сельдерея, спаржа, морковь, чеснок, петрушка – в этих овощах и пряностях есть небольшая доля фитоэстрогенов. Из фруктов больше всего лигнана содержится в абрикосах, в том числе и сушеных. При симптомах менопаузы специалисты рекомендуют особую диету, в которой присутствуют эти и другие продукты. Если говорить о косметической продукции, то омолаживающих средствах чаше всего применяются вербена, арника, календула, герань, жожоба, вечерняя примула, содержащие вещества эстрогенной активности. В целом, ученые насчитывают около 70 видов растений, в которых содержатся фитоэстрогены.

Конечно, растительные гормоны обладают более слабым действием, если сравнивать с лекарственными препаратами. Поэтому действуют они, как и многие другие БАДы, достаточно медленно. Тем не менее, многие фитопрепараты могут быть вполне мощными. Именно поэтому не стоит «назначать» себе терапию теми или иными растительными средствами. Ведь если гормон попадает в организм извне, то железа, отвечающая за его выработку, снижает свою функцию, вплоть до полной утраты своей способности, при длительной заместительной терапии.

Помните, что перед приемом того или иного, даже самого на первый взгляд безобидного гормонального средства, стоит посоветоваться со специалистом и провести соответствующие анализы крови. Если вы хотите, чтобы уровень гормонов в организме был в пределах нормы, постарайтесь придерживаться здорового питания и не принимайте бесконтрольнопищевые добавки. Будьте молоды и красивы!

Причины назначения поддерживающей либо замещающей гормональной терапии пестрят разнообразием. А побочные эффекты пугают разрушающим воздействием на организм. Порой удивляешься, почему же мой лечащий врач так настоятельно рекомендует пить КОК, убеждая, что негативная информация о результатах их использования – абсурдный миф. Лично мне, не имеющей хронических заболеваний, податливость таким уговорам стоила сердечных мук: пульс 100 при давлении 90 на 50.

Однако бывают такие случаи, когда организму действительно необходима поддержка и нормализация работы гормональной системы. Кроме того, именно гормоны контролируют работу сальных и потовых желез, клеток эпидермиса, активизируя синтез коллагена и эластина. Поэтому вполне естественно, что снижение их концентрации приводит к образованию морщинок, истончению и снижению тургора и упругости кожи. Раньше считалось, что гормоны умеют производить только млекопитающие, в том числе человек. Вместе с тем ученые полагали, что у растений тоже должны быть вещества, которые играют в их жизни такую же роль, что человеческие гормоны - в жизни человека.

Изучая традиционную для жителей стран Азии диету, ученые заметили, что в ней значительную долю составляют соевые продукты. А соя интересна тем, что содержит вещества, которые по своей структуре напоминают эстрогены. Так родилась гипотеза о том, что женщины Азии не страдают от проблем климактерического периода (согласно опросам и результатам мониторинга здоровья), потому что организм насыщен растительными эстрогенами у женщин - фитоэстрогенами.

Фитогормоны содержатся в таких растительных маслах:

виноградных косточек;
вечерней примулы;
жожоба;
авокадо;
герани;
жасмина;
шалфея;
большинства зонтичных растений (анис, фенхель).

Фитогормоны присутствуют в:

зародышах пшеницы;
ячмене;
корне женьшеня;
хмеле;
чесноке;
арнике;
диком ямсе;
плодах кокосовой пальмы.

Экстракт хмеля, содержащий фитогормоны, добавляют в состав кремов, применяемых для лечения юношеских угрей.

Насчитывается свыше 70 видов растений, содержащих фитогормоны. Основная их часть – это вещества экстрогенной активности.

Фитоэкстрагенной активностью обладают экстракты: вербены, ветреницы, винограда, зверобоя, красного клевера, люцерны, пастушьей сумки, пустырника, тысячелистника, солодки.
Как правило они не вызывают побочных реакций.

Однако следует помнить, что «в ложке – лекарство, в стакане – яд» и, употребляя, знать правильную дозировку.

P.S.: перед принятием последующей информации к действию обязательно сделайте УЗИ, сдайте кровь на биохимический анализ крови (гормоны) и проконсультируйтесь у специалиста!

В какие периоды нужно

Травы – чудесные и благодарные лекари. И женщине для того, чтобы сохранить свое физическое и душевное благополучие, важно пить чай с соответствующими травами в определенные дни своего месячного цикла.

А теперь о каждом периоде по порядку.

«Критические дни». В эти дни, когда обновляется эндоментрий, желательно не принимать травы, лекарственные препараты и вообще ограничивать себя в пище (хотя бы в мясной и жирной). Это прекрасный период для обновления всего организма. Если вы страдаете низким гемоглобином, то после «критических дней» пейте чай с крапивой!
I фаза цикла (Фолликулиновая фаза). Начинается где-то с 7 дня и длится по 14, заканчиваясь овуляцией. Пить чай на травах желательно с 7 по 10 день. В этот период женский организм должен активно вырабатывать эстроген. Если этого не происходит, то не формируются фолликулы, а значит, женщина не может забеременеть. Если же вырабатывается чрезмерно, либо, говорят, синтезируется «неправильный эстроген у женщин » (чаще из-за зашлакованности организма), фолликулов развивается несколько и к тому же могут лопаться. Что делала я? Пила шалфей с 1 ч.л. мёда. Он помогает организму синтезировать «правильные эстрогены у женщин ». В связи с тем, что у меня в организме переизбыток эстрогена (согласно анализу биохимии крови и наблюдениям моего гинеколога), шалфей я пью всего по 1 разу в сутки в течение 2х дней: на 7 и 8 день месячного цикла. Также из-за склонности к формированию кист желтого тела (опять же из-за эстрогенной активности организма), я не могу себе позволить пить шалфей более 2 дней подряд. Зачем тогда я его пью? Ну, во-первых, я настраиваю организм сразу с первых дней фазы, вырабатывать «правильный эстроген». Во-вторых, шалфей – источник молодости для женщины в любом возрасте, особенно в период менопаузы. Улучшается состояние кожи, лицо становится светлее, окружающие заметят, что вы помолодели. Среди важных функций эстрогена можно выделить предотвращение вымывания кальция из костной ткани.
Главное правило: пить такой фито чай в разумном количестве. Я пила только шалфей, но его можно заменить, например, на солодку. Шалфей горьковатый, а солодка имеет сладкий вяжущий вкус. Добавление мёда улучшает вкусовые качества чая, а также повышает его биологическую доступность.
II фаза цикла (Лютеиновая фаза). Длится с середины цикла и заканчивается на 28-30 день. В этот период должна спадать активность эстрогена за счет увеличения синтеза такого гормона, как прогестерон. Именно он отвечает за сохранение беременности и беспроблемное кормление грудным молоком, а также за правильное развитие желтого тела (перерожденный фолликул) и его последующую деградацию, а не перерождение в кисту. Из-за недостатка прогестерона в матке происходят изменения, связанные с нарушением кровообращения. Результатом такого явления могут быть миома и аденомиоз. Прогестерон способствует выведению из женского организма азота, повышает концентрацию инсулина в крови и бережет почки от натрия.

У меня был нарушен гормональный баланс «эстроген-прогестерон» в пользу первого. Фитотерапия рекомендована с 15 по 25 день цикла. Какой чай желательно пить во вторую фазу цикла? Я выбрала листья малины. Пила также как и шалфей: с добавлением мёда. Листья малины я пила чаще, чем шалфей в первую фазу. Частота приёма примерно через день. Листья малины можно заменить на манжетку обыкновенную, витекс священный или лапчатку гусиную. В случае нарушения работы щитовидной железы по гипотериозу, вместе с прогестогенными травами рекомендуют добавлять в чай кору дуба или красную щетку.

Чего я добилась фитотерапией за 3 месяца?

Месячный цикл стал регулярным, без недельных задержек, перестали мучать боли, отдающие в поясницу (один из симптомов аденомиоза), прошла жуткая усталость и повысилась работоспособность, спал живот, и я похудела (об этом читайте ).

Сколько у меня ушло времени на лечение до фитотерапии? Около 2х лет и продолжалось бы дальше, так как хождение по клиникам проблемы не решало…

В состав многих косметических кремов входят фитогормоны и фитоэстрогены. Рекламодатели, словно поэты, используя красивые метафоры, утверждают, что эти волшебные препараты могут все: убрать морщины, активизировать клеточную регенерацию, повлиять на синтез коллагена и эластина. Другими словами, легко и просто вернуть молодость.

Фитоэстрогены и фитогормоны – два разных понятия

Всем известно, что с годами организм женщины претерпевает гормональные метаморфозы. Нехватка гормонов плачевным образом сказывается как на ее внешности, так и на самочувствии. Не всегда возможна гормонозаместительная терапия из-за побочных эффектов, вызываемых гормонами. И тут очень кстати пришлись бы фитоэстрогены и фитогормоны. Но только в том случае, если они действительно обладают гормоноподобным действием. Но так ли это на самом деле?

Фитогормоны – в помощь садоводу

Фитогормоны – это гормоны растений. У растений есть свои гормоны, которые они вырабатывают для поддержания своих жизненно важных функций. К ним относятся абсцизины, цитокинины, гиббереллины и другие химические соединения. Растения реагируют по-разному на действия фитогормонов, и это зависит от многих факторов. Среди них – условия среды, концентрация фитогормонов, состояние растений и их полифункциональность.

Чтобы классифицировать соединения, которые являются фитогормонами, потребовались годы исследований и экспериментов. И стало понятно, что эти химические соединения обладают различными эффектами, но ни один из вышеназванных фитогормонов не обладает свойствами эстрогена. По этой причине, их ни под каким видом нельзя назвать фитоэстрогенами. Мало того, действия самих фитогормонов плохо изучены. Точно известно, что фитогормон кинетин обладает антиоксидантным действием, но никак не эстрогенным.

Важно! Гормоны растений не обладают эстрогенным действием. По этой причине их не используют в косметологии в целях замены эстрогенов. Применение фитогормонов для восполнения нехватки эстрогенов в человеческом организме смешно, несуразно и попросту невозможно. Хотя бы потому, что свойства фитогормонов сильно отличаются от свойств гормонов человека.

Фитогормоны действительно приносят пользу, но лишь в садоводстве. И порекомендовать их можно только в помощь садоводу.

Фитоэстрогены: что нужно знать

Рекламодатели обожают термин «фитоэстрогены». Ведь внеся его в состав антивозрастного крема, можно гарантировать успех продукта на потребительском рынке. Но сам термин «фитоэстроген» вызывает путаницу. Он буквально означает «эстроген растительного происхождения». Но так ли это? Нет, и вот почему. Фитоэстрогены не являются растительными гормонами. В организме человека они иногда действуют как эстрогены.

Фитоэстрогены – это растительные вещества, которые могут воспроизводить действие эстрогенов в женском организме. Но здесь существует небольшой, но очень весомый нюанс. Фитоэстрогены демонстрируют свои свойства только в нужной концентрации и в специфических условиях.

Фитоэстрогены находятся практически во всех растениях: где-то их больше, где-то меньше. Одно время к эстрогенам причисляли только стерины (природные соединения, производные стероидов), которые являются частью растительных жиров. Их строение напоминает химическую структуру человеческих эстрогенов. Если они действительно обладают эстрогеноподобными свойствами, то способны улучшать состояние кожи и стимулировать синтез коллагена и эластина. Чтобы фитоэстрогены проявляли свои гормоноподобные свойства, требуется концентрация в тысячи раз превосходящая концентрацию нашего собственного эстрогена. Только в этом случае фитоэстрогены будут эффективны.

Для этого нужно специальными методами извлечь фитоэстрогены из исходного вещества и поместить их в косметический продукт. Стоит отметить, что это очень сложный, трудоемкий и денежно затратный процесс, который не так просто осуществить. Чаще всего производители вводят в состав своей продукции обыкновенные растительные масла. Однако вызывает большое сомнение эстрогеноподобный эффект таких косметических средств.

Существует и другой класс веществ, которые способны действовать как эстрогены и антиэстрогены. Это хорошо известные изофлавоны. Изофлавоны – натуральные соединения, находящиеся в некоторых растениях и относящихся к фитоэстрогенам. К ним же можно отнести микоэстрогены, (их производят эктотрофные грибы). Все эти вещества по своей структуре похожи на бета- эстрадиол, женский половой гормон. Но как мы писали выше, для того чтобы фитоэстрогены демонстрировали свои эстрогеноподобные свойства, требуется их большая концентрация. А в небольшом количестве они будут больше мешать, нежели помогать.

На сегодняшний день больше всего изучены изофлавоны, находящиеся в сое. После долгих исследований было доказано, что изофлавоны, находящиеся в сое, не способны вызвать эстрогенноподобный эффект в организме. Также статистические данные не подтвердили влияние изофлавонов сои на репродуктивную систему женщин. Например, было доказано, что у большого процента женщин препараты на основе сои сокращали частоту приливов во время менопаузы. Однако эти результаты отнесли к эффекту плацебо. Тем не менее эффект плацебо – это тоже эффект.

Ажиотаж вокруг фитоэстрогенов начался после серии публикации о долгой молодости азиатских женщин. Этот факт связали с пищевыми привычками азиаток: регулярное употребление соевых продуктов способствует улучшению кожных характеристик и продлению молодости. Ведь соя содержит вещества, которые по своему действию и структуре напоминает эстрогены. Так возникла гипотеза о том, что азиатские женщины медленно стареют и не страдают от климактерических симптомов в период менопаузы. А все потому, что употребляют в большом количестве сою, которая содержит изофлавоны, похожие на бета – эстрадиол.

Однако ученые считают, что это не так. Наивно полагать, что один – единственный продукт способен серьезно влиять на проблему молодости и долгожительства. Например, существует стереотипное мнение, что долгожительство японцев связано с употреблением в пищу сырой рыбы. Это же не значит, что всем остальным следует в срочном порядке употреблять сырую рыбу. Скорей всего, здесь играют роль множество других факторов: социальный статус, уровень жизни, доступ к качественным медицинским услугам. А всего этого в Японии с избытком хватает. Так и с молодостью азиаток. Следует учитывать такие факты как: уровень жизни, генетическую предрасположенность к старению (азиатки имеют мускульный тип старения, кожа при таком типе старения долго сохраняется молодой и подтянутой). Никто не отрицает тот факт, что помимо жиров, белков и углеводов, следует принимать и биологически добавки в виде изофлавонов, которые способны оказывать благоприятное влияние на организм человека. Но это не панацея от старости.

Насколько полезны фитоэстрогены?

Итак, стало понятно, что фитоэстрогены не вызывают эстрогеноподобного отклика клеток в организме. Они никак не влияют на работу репродуктивных женских органов, не улучшают их работу и не оттягивают менопаузу. Возникает справедливый вопрос: так полезны ли фитоэстрогены? Или это очередной миф?

Существуют исследования, подтверждающие положительное влияние фитоэстрогенов на работу сердечно – сосудистой системы. Также фитоэстрогены препятствуют развитию остеопороза. Подавляющая часть фитоэстрогенов обладают незначительным антиандрогенным свойством. То есть снижают действие мужских половых гормонов. Они эффективны при подростковом угревом заболевании, когда избыток андрогенов сильно активизирует сальные железы, и при андрогенетической алопеции (выпадение волос гормонально-наследственного характера).

И, наконец, все изофлавоны обладают свойствами антиоксидантов, а антиоксиданты способны нейтрализовать действие свободных радикалов. И это, пожалуй, их самое ценное свойство. Но все вышесказанное касается пищевых добавок с фитоэстрогенами.

А как же быть с кремами, содержащими фитоэстрогены? Есть ли польза от них? К сожалению, фитоэстрогены не способны всасываться через кожу и не оказывают эстрогеноподобного действия. А так как фитоэстрогены активны только в больших концентрациях, а создание таких объемов вызывают трудности технологического характера, то от подобных кремов не стоит ожидать многого. Но фитоэстрогены эффективны при угревом заболевании, следовательно, кремы с их содержанием могут оказаться вполне результативными. Но здесь опять встает вопрос, при каких концентрациях фитоэстрогена эффективен такой крем?

Следует отметить, что эстрогены еще плохо изучены. Кроме того, при их исследовании регулярно обнаруживаются новые эффекты, которые нуждаются в объяснениях.

Важно! Фитоэстрогены могут быть весьма эффективными, но только в качестве пищевых добавок. Кремы с фитоэстрогенами не демонстрируют заявленных эстрагеноподобных действий. Покупка такого крема – необоснованная трата денег.

Растения, обладающие фитоэстрогенным действием

Давайте составим тор растений, которые содержат большое количество фитоэстрогенов. Лидирует в топе, конечно же, соя. Фитоэстрогены, содержащиеся в сое лучше всего изучены.

Второе место-красный клевер. Красный клевер содержит изофлавоны. Он широко применяется в народной медицине, способен вызвать репродуктивное расстройство у животных.

Люцерна. Она также способна вызвать репродуктивное расстройство у животных. Но пока эстрогенное свойство люцерны недостаточно хорошо исследовано.

Лен. Семена льна широко применяются в народной медицине. В его составе идеальное соотношение полезных жирных кислот, витаминов, микроэлементов, оказывающих лечебное и профилактическое действие.

Солодка. Востребованный фитопрепарат у женщин, мечтающих скинуть лишний вес. Широко используется в народной медицине. Корень солодки эффективен при вирусных заболеваниях.

Красный виноград. Красный виноград содержит ресвератрол – мощный антиоксидант. Бытует мнение, что в странах средиземноморья высокая продолжительность жизни из-за ресвератрола, содержащегося в красном вине.

Хмель. Содержит флавоноиды, эфирные масла, смолы, которые оказывают успокаивающее действие на организм человека.

Подводя итог

Итак, тезисно о главном.

Фитогормоны – это гормоны растений.
Гормоны растений не обладают эстрогенным действием.
Кремы с фитогормонами не только неэффективны, но и полностью абсурдны.
Фитоэстрогены не являются растительными гормонами.
Фитоэстрогены – это растительные вещества, которые могут воспроизводить действие эстрогенов в человеческом организме.
Фитоэстрогены способны демонстрировать свои эстрогеноподобные свойства только в больших концентрациях.
Создание крема с фитоэстрогенами – очень сложный и трудоемкий процесс.
Фитоэстрогены эффективны только в качестве пищевых добавок.
Фитоэстрогены не влияют на работу репродуктивных женских органов, не улучшают их работу и не оттягивают менопаузу.
Кремы с фитоэстрогенами не оказывают эстрогеноподобного действия.