Как восстановить микрофлору кишечника народными средствами после диареи? Когда необходимо восстанавливать микрофлору в кишечнике после диареи Восстановить кишечную флору после диареи.

При этом после прекращения диареи сразу же заканчивают лечение. Однако так делать – неправильно, ведь организму нужно некоторое время для восстановления после поноса, особенно в таких случаях страдает кишечник.

Как восстановить кишечник после поноса

С четвертого дня в рацион вводят овощной суп с крупами, в него также можно положить яйцо. После того, как стул пришел в норму больному следует давать больше белковой пищи, например, творог, рыбу, куриные грудки. В течение пары недель после поноса стоит ежедневно употреблять кисломолочные продукты.

Как восстановить организм после поноса

Понос инфекционного характера, как правило, лечат с использованием антибиотиков, а они отрицательно сказываются на иммунной системе. Это может привести к более частым случаям простуды и других заболеваний. В этот период стоит предпринять дополнительные меры защиты от различных инфекций. Кроме того, после восстановления стула полезно будет пропить курс поливитаминных препаратов.

Диарея, помимо прочего, нарушает водно-солевой баланс организма. Поэтому для восстановления организма после поноса следует в первые дни пить больше жидкости. В этом качестве можно использовать специальные регидрирующие растворы, продающиеся в аптеках: Гастролит , Регидрон , Оралит и прочие. Такой раствор можно приготовить и самостоятельно, растворив в литре прохладной воды большую ложку сахара и по одной маленькой ложке соды и соли.

Диета после диареи у взрослых входит в комплексную терапию основного недуга, спровоцировавшего расстройство кишечника.

Диета после диареи необходима для снижения отрицательных проявлений данного явления и скорейшего выздоровления пациента.

Принципы питания

Диета после поноса у взрослого заключается в следовании некоторых правил, согласно которым можно нормализовать кишечную микрофлору.

• тщательное мытьё рук;
• использование только чистой посуды.

Диета после поноса у взрослого пациента и ребенка требует применения в процессе приготовления блюд только качественных продуктов.

Просроченные кисломолочные изделия противопоказаны. Если их съесть, можно вызвать брожение, спровоцировав рецидив отравления, диареи, рвоты.

Опасность такой клиники для взрослых и детей — обезвоживание. Поэтому силы пациентов будут направлены на восстановление водного равновесия. Диета после поноса должна назначаться квалифицированным врачом.

Питание должно включать в себя зелень и овощи с фруктами. При этом возможные продукты обдаются кипятком. Такая профилактическая мера защитит взрослого пациента от рецидива поноса.

Если данное правило игнорировать, лечение, которое уже прошёл пациент, не будет эффективным.

Полезная пища

Если у взрослых после диареи появился аппетит, они идут на поправку. Кишечник после перенесенного заболевания склонен к патологическому состоянию.

Большая нагрузка, оказываемая неправильным питанием, только вредит ему. Сразу после острого поноса можно есть сухари, запивая несладким чаем. Питание для взрослых и детей должно быть щадящим, витаминизированным.

В период пищевого отравления и после него можно есть дробно, то есть мало, но часто. Пища употребляется 5-6 раз в день, по немного. Такая диета нормализует функционирование кишечника.

Для утоления голода можно употреблять галетное печение, сухарики без сахара и соли. Сложнее подобрать питание для пациентов, у которых расстройство кишечника сопровождается рвотой.

В период болезни организм утрачивает много питательных веществ. Ослабленный пациент нуждается в специализированном питании.

Чтобы предотвратить истощение, врач подбирает такое питание, с помощью которого можно восполнить потерянные витамины, минералы и белки за короткий период.

После диареи без рвоты можно есть:

• вчерашний белый хлеб;
• обезжиренные супы, приготовленные на отварах из разных круп. В них добавляют морковь, цветную капусту;
• нежирное мясо – хороший источник питательного белка;
• паровое творожное суфле;
• паровой омлет.

После поноса можно есть продукты содержащие клетчатку, например, свежие бананы и печеные яблоки. Диета включает в себя приготовление разных каш на пару.

Если питание, назначенное врачом, спровоцировало рвоту, нельзя лечиться народными средствами.

В таких случаях противопоказано пить водку с перцем. Этот напиток усилит раздражение кишечник, что приведет к интоксикации.

От спирта функции ЖКТ нарушаются в большей степени. При этом текущая болезнь обострится, а понос возобновиться.

Противопоказанная пища

При пищевом отравлении и после него показана диета №4. Для полного восстановления организма рекомендуется отказаться от раздражающей, механически грубой и тяжелой пищи.

Питание не должно нагружать органы ЖКТ некачественными продуктами. Иногда наблюдается картина, когда пациент голодает длительный период, при этом у него нет аппетита. Таким больным можно и нужно много пить жидкости.

Для этого варится компот либо кисель из ягод. Можно заварить слабый чай. Перед приемом компот и отвар фильтруют, чтобы в ЖКТ не попали мелкие частички от ягод.

Диета после поноса запрещает есть свежие фрукты, овощи, консервы, пряности, сдобы.

Диета после диареи не включает употребление любых концентрированных кислых соков. Такие напитки отрицательно влияют на стенки желудка и кишечника.

Нельзя в пищу добавлять специи. Они также провоцируют раздражение слизистой кишечника.

На фоне такого лечения можно только усугубить плохое состояние пациента. Сложнее подбирается диета для пациентов с синдромом раздраженного кишечника. Запрещено пить простоквашу и молоко, есть творог.

Разрешённые напитки

Диета после диареи включает в себя прием обильного питья. Это необходимо для восстановления водного равновесия в теле. Ученые доказали, что диета, в которую включены все напитки, неэффективна после диареи.

Пациенты, выздоровевшие от жидкого стула, должны придерживаться определенного питьевого режима.

На фоне частого употребления кофе нарушается работа мочеполовой системы. Это связано с тем, что данный напиток обладает мочегонным воздействием.

На несколько недель пациент должен забыть о кофе. Можно его заменить отваром трав и зеленым чаем.

Диета разрешает заварить шиповник, богатый многими витаминами. Можно заварить ромашку либо другое успокаивающее средство.

Диета разрешает приготовление домашнего киселя из кизила и черники. Для его приготовления можно использовать сахар в небольшом количестве.

После поноса нужно заварить чай из черники и ромашки. Такой напиток оказывает лечебное и закрепляющее воздействие, что положительно влияет на последующей работе органов ЖКТ. Пациент должен возвращаться к обычному рациону постепенно.

После поноса, спровоцированного пищевым отравлением, диета соблюдается 2-4 недели. При необходимости диетический стол №4 прописывается еще на несколько дней.

Замена легкой пищи тяжелыми продуктами должна быть простой и только под контролем врача.

Предварительно изменяется меню на завтрак, затем на обед и ужин. Диета должна корректироваться только диетологом с гастроэнтерологом.

Для поддержки микрофлоры кишечника в период, когда показана диета, можно пить препарат Сорбекс. Его назначают при пищевом отравлении и других опасных явлений, при которых возникает понос, рвота, лихорадка.

Инфекционисты и педиатры советуют соблюдать правила гигиены с раннего детства. Это позволит предотвратить расстройство кишечника в будущем.

Хроническое и острое расстройство кишечника

Диета назначается с учетом вида поноса:

В двух вышерассмотренных случаях наблюдается одинаковая симптоматика:

1. Частое опорожнение кишечника.
2. Тошнота.
3. Резкая либо постоянная боль в животе.
4. Обезвоживание.

Сильным проявлением расстройства органов ЖКТ является кровь в стуле, температура выше 38 градусов, рвота. При такой клинике диета №4 сопровождается медикаментозным лечением.

К плюсам рассматриваемого диетического стола относят:

• нормализацию работы кишечника;
• улучшение микрофлоры и функций пищеварительной системы;
• восстановление водного и солевого баланса.

Ученые доказали, что после поноса лучше есть следующие продукты:

• протертый творог;
• яйцо, приготовленное вкрутую;
• суп и бульон с рыбой или мясом;
• отрубной хлеб, предварительно подсушенный;
• фрикадельки из нежирной говядины;
• свежая морковь, натертая на терке либо морковное пюре, приготовленное с помощью блендера;
• рисовый отвар;
• кисель из айвы.

Также ученые выявили запрещенные после поноса продукты. Их нельзя включать в диету в период восстановления организма после перенесенного заболевания.

В данный список попали:

• свежие ягоды;
• серый и черный хлеб;
• соленья, маринады, копчености;
• жирная пища;
• грибы;
• все бобовые;
• соусы и пряности;
• соки и сиропы.

Диета №4 не имеет недостатков и противопоказаний.

Но так как рассматриваемое питание является лечебным, и оно нацелено на предупреждение рецидива и восстановление органов ЖКТ после поноса, поэтому его нельзя соблюдать, чтобы понизить свой вес.

Нужно есть после диареи дробно и часто. Одновременно рекомендуется употреблять жидкость в обильном количестве. Норма каждого блюда в диетическом столе должна равняться 250 г/мл.

Для взрослого пациента, у которого наблюдался понос, примерно назначается следующее меню:

• утром нужно приготовить паровой омлет, съесть 50 грамм хлеба, выпить рисовый отвар;
• на ланч готовится куриный бульон с сухариками;
• на обед разрешено приготовить суп с рисом и говяжьими фрикадельками. Также пациент может съесть 50 грамм хлеба, выпить черный чай;
• полдник – несколько печеных яблок;
• ужин – картофельное пюре с яйцом и кисель;
• поздний вечер – отвар черемухи.

Сложнее соблюдать диету беременным женщинам после диареи. Данная категория пациентов входит в группу риска и требует к себе повышенного внимания со стороны всех медиков.

Беременным после диареи назначается следующее диетическое питание:

• в первые 2 дня после восстановления работоспособности органов ЖКТ рекомендуется съесть рисовую либо овсяную кашу, сваренную на воде. Можно запечь яблоки, заварить отвар из риса или черемухи;
• если симптомы диареи уменьшились, можно ввести в рацион сухарики и некрепкий чай;
• для полного выздоровления вводят постный суп, отварное мясо.

При колите часто появляется понос либо запор, беспокоит в области живота. Колит, сопровождающийся поносом, требует со стороны пациента соблюдения диетического стола:

• паровой омлет;
• диетический сорт рыбы и мяса;
• пюре из разных овощей;
• печеное яблоко или груша;
• ягодный, рисовый, травяной отвар.

Если понос сопровождается рвотой, в первый день диетического стола рекомендуется употреблять пищу, состоящую из вяжущей жидкости. Таким воздействием обладает рисовый отвар, настой черемухи либо бадана, черный чай.

В последующие дни нужно придерживаться следующего стола:

• утром готовить картофельное пюре и выпивать рисовый отвар;
• на ланч готовится бульон из курятины;
• на обед готовится кисель из ягод и жидкая каша из овсянки;
• на полдник можно запечь яблоко, запарить раствор из черемухи;
• вечером приготавливают куриный бульон и пюре из моркови;
• ночью готовится манка и чай.

Если понос спровоцирован антибиотикотерапией, нарушается кишечная микрофлора.

Чтобы предупредить дисбактериоз во время данной терапии, нужно пить препараты, которые нормализуют и восстанавливают микрофлору кишечника.

• в первый день в пароварке готовится омлет, рисовая каша. Можно заварить отвар, приготовить кисель из ягод;
• с третьего по пятый день можно готовить паровые фрикадельки и котлеты, заваривается травяной чай.

При остром расстройстве кишечника предусматривается щадящее питание. Пациенту разрешено есть продукты, снижающие симптомы острого поноса:

• банан, печеное яблоки либо яблочное пюре;
• картофельное пюре;
• белый рис;
• тосты, сухарики, печенье без сахара;
• курятина;
• черника с черемухой;
• йогурт;
• травяной чай.

При острой и хронической форме диареи питание не отличается.

При этом хроническое расстройство кишечника сопровождается плохим всасыванием минералов и витаминов, включая фосфор, калий, магний. Поэтому диета направлена на ввод в рацион сыра, яблок, айвы.

При хроническом поносе нужно постоянно правильно кушать, чтобы предупредить рецидив:

• утром съедается вязкая каша на масле, протирается творог, выпивается кисель;
• на ланч можно выпить рисовый отвар и съесть сухарики;
• в обед готовят кисель, делают котлеты из говядины;
• на полдник можно запечь груши;
• на ужин варится манная каша на основе куриного бульона.

Преимущества диетического стола при расстройстве кишечника

Эффективность вышеописанных продуктов в устранении поноса доказана клинически. При легком, среднем и тяжелом его течении показана диетотерапия. Её основа – обильный питьевой режим.

Если диарея сопровождается рвотными позывами, а поставить капельницу с физиологическим раствором невозможно, тогда его принимают внутрь, но небольшими порциями.

Чтобы не спровоцировать очередной рвотный позыв, раствор принимают по 1 ч.л. каждые 30 секунд.

Можно его заменить минералкой, но без газов. Второстепенная основа рассматриваемого стола – частые и малые порции. В таком случае ЖКТ не перегружается, параллельно снижается боль.

Согласно данной диете, из рациона исключают пищу, провоцирующую воспаление кишечника, а также те блюда, которые нагружают печень, почки, поджелудочную.

За счет ограничения в питании пациент способен себя вылечить. Диетический стол закрепляет результат проведенной терапии, помогая организму восстановиться.

Полезное видео

Антибиотики отрицательно воздействую на все системы организма, но больше всего от них страдают желудок и кишечник. Из-за воздействия препаратов больной может столкнуться с дисбактериозом, рвотой, тошнотой и другими неприятными последствия лечения антибактериальными средствами. Для предотвращения или профилактики возможных осложнений из-за использования медикаментов этой группы требуется принимать узконаправленные средства, восстанавливающие и защищающие микрофлору кишечника и всего пищеварительного тракта. Они уже после первого приема начинают заселять флору полезными бактериями, останавливая диарею и другие неприятные симптомы.

Взрослые пациенты при использовании лекарств для возвращения естественного функционирования кишечника обязаны придерживаться следующих рекомендацией:

• во время восстановительного курса питаться только диетической пищей с большим количеством жидкости;
• нельзя употреблять в течение трех недель алкогольные напитки, в том числе различные тоники и слабоалкогольные бальзамы;
• если прием антибактериальных средств привел к запорам, применяются продукты с легким слабительным эффектом;
• при дисбактериозе свое предпочтение следует отдавать закрепляющим продуктам;
• полезны бульоны на костях и кисломолочные продукты;
• физические нагрузки в течение 2-3 недель должны быть умеренными, так как чрезмерная усталость и перенапряжение будет негативно сказываться и на пищеварении;
• в одно время с пищеварительным трактом следует восстанавливать печень.

Внимание! При соблюдении этих советов и приеме специальных средств для восстановления микрофлоры уже через 5-10 суток пациент полностью забудет о проблемах после прохождения антибактериальной терапии. Выходить из диетического питания следует постепе нно, продолжая принимать поддерживающие препараты.

Видео: Восстановление микрофлоры кишечника после антибиотиков

Пищеварительные ферменты для микрофлоры кишечника

Внимание! Если антибиотики нанесли большой вред кишечнику и желудку, использовать пищеварительные ферменты можно на протяжении нескольких месяцев. Но такое решение должен принимать только гастроэнтеролог, так как в большом количестве эти медикаменты могут навредить, ослабив самостоятельную функцию ЖКТ.

Витанар для стимулирования работы кишечника

Новая биологически активная добавка, представляющая собой смесь высушенных микроорганизмов, которые улучшают моторику пищеварительного тракта, снимают воспаление и предотвращают повышенное газообразование. Выпускается препарат в форме желатиновых капсул, содержимое которых постепенно высвобождается после попадания в ЖКТ, что позволяет оказывать продолжительное воздействие, не давая болезнетворным бактериям дальше заселять слизистую.

Взрослые пациенты должны принимать по 2 капсулы Витанара независимо от приема пищи три раза в день. Капсулы не следует делить и жевать, так как это в несколько раз уменьшит эффективность терапии. Продолжительность терапии зависит от степени поражения системы и может составить 2-4 недели. Более длительный курс применять не следует.

Аципол для восстановления работы и микрофлоры ЖКТ

В состав лекарственного средства добавлены ацидофильные лактобациллы и полисахарид грибков кефирной природы. Они одинаково полезны в любом возрастном периоде после использования антибактериальной терапии. Лекарство также отпускается в форме желатиновых капсул с быстрорастворимой оболочкой.

При выраженном дисбактериозе после применения антибиотиков рекомендуется принимать по 1 дозе активного вещества до четырех раз в сутки. Для профилактики и стимулирования работоспособности кишечника достаточно принимать по одной капсуле Аципола. При выраженных проблемах лечение продолжают 8 суток в максимальных дозах, затем еще одну неделю в профилактических. При легкой степени дискомфорта капсулы требуется принимать не более 15 дней.

Внимание! Лекарственный препарат оказывает комбинированное воздействие. Он не только заселяет слизистую пищеварительного тракта полезными бактериями, но и стимулирует иммунные функции организма. Одновременно с этим происходит заживление разрушенных клеток ЖКТ, улучшается стул и выводятся токсины.

Хилак Форте для быстрого восстановления кишечника

Уникальный лекарственный комплекс, нормализующий баланс кишечных бактерий благодаря оздоровлению их состава. Среди компонентов Хилак Форте выделяются особые вещества обмена здоровой микрофлоры кишечника, которые оздоравливают орган естественным путем и не нарушают его физиологические функции.

Лекарственный препарат фактически не имеет противопоказаний, его запрещено использовать только при повышенной чувствительности или непереносимости любого из компонентов. Хилак Форте разрешен к использованию в период беременности и грудного вскармливания. Дополнительно налаживает стул, снимает синдром раздраженного кишечника.

Для лечения рекомендуется принимать по 40-60 капель активного вещества три раза в сутки. После нормализации и снятия острого состояния дозировку капель можно уменьшить в два раза. Для лучшего усвоения Хилак Форте требуется принимать за 5-10 минут до или во время пищи. Лечение продолжается для каждого пациента индивидуально подобранный срок.

Внимание! Дополнительно состав капель обогащен биосинтетической молочной кислотой. Она обладает уникальной способностью стимулировать нормальную кислотность пищеварительного тракта, при этом нет разницы, страдает больной от повышенного или сниженного содержания кислоты. Соли молочной кислоты самостоятельно распознают проблему и возвращают показатели кислотности к естественным.

Бифиформ для здоровой микрофлоры ЖКТ

Выпускается в форме капсул для перорального приема. После использования антибиотиков назначается тем пациентам, у которых развился дисбактериоз из-за большого числа патогенных организмов в микрофлоре. Главными действующими компонентами лекарственного средства являются молочнокислые бактерии. Они способны стимулировать и регулировать естественные функции кишечной микрофлоры. Дополнительно нормализуется стул, и проходят симптомы интоксикации.

Дозировка Бифиформа составляет 2-3 капсулы за день, их следует принимать до еды или вместе с ней. При тяжелых нарушениях суточное количество активного вещества может быть повышено до 4 доз. Для полного восстановления работоспособности ЖКТ рекомендуется принимать Бифиформ в течение 2-3 недель.

Внимание! Лекарственное средство запрещено использовать только при гиперчувствительности или непереносимости любых компонентов. Но по невыясненной причине у небольшого числа пациентов капсулы провоцировали сильный зуд и крапивницу. Как правило, побочные эффекты проявлялись при приеме медикамента в предельно допустимых высоких дозах продолжительный период времени.

Линекс для восстановления микрофлоры кишечника

Взрослым пациентам после приема антибиотиков хорошо помогают капсулы Линекс, активизирующие естественные функции кишечника и состояние его слизистой оболочки. Препарат относится к эубиотикам. Главными действующими компонентами медикамента являются лиофилизированные молочнокислые бактерии. Они являются абсолютно естественными для человеческого организма и вызывают побочные эффекты только при гиперчувствительности.

Для достижения требующего эффекта рекомендуется принимать по 2 капсулы активного вещества 2-3 раза в сутки. Продолжительность терапии зависит от степени тяжести пациента и может продолжаться несколько недель. Особенно хорошо помогает при дисбактериозах, спровоцированных антибиотиками.

Внимание! Линекс капсулы хорошо переносится в сочетании с другими препаратами. Для разрушения микрофлоры во время антибактериальной терапии рекомендуется включать этот медикамент в схему лечения. Он не нарушает процесса всасывания основного препарата, но при этом стимулирует защитные функции организма и ЖКТ.

Бифидумбактерин для стимуляции здоровой флоры ЖКТ

Выпускается медикамент в форме таблеток. Основные действующие компоненты Бифидумбактерин – лактоза и биологическая масса бифидобактерий. В отличие от других пребиотиков этот нельзя использовать на любом этапе беременности и в период грудного вскармливания.

Для достижения требующегося терапевтического эффекта рекомендуется принимать по 2 таблетки до 3 раз в сутки. Длительность терапии определяется состоянием ЖКТ пациента и может продолжаться до 12 недель. У некоторых пациентов препарат провоцировал нежелательные реакции со стороны кожного покрова в виде сыпи, сильного зуда и появления красных пятен. Побочные эффекты обычно проявлялись в первую неделю лечения.

Закофальк для поддержания работоспособности ЖКТ

Лекарственный препарат выпускается в форе таблеток. Закофальк относится к биологически активных добавкам, поэтому среди противопоказаний значится только индивидуальная непереносимость. Также не следует принимать БАД во время беременности и кормления грудью.

В состав Закофалька входит масляная кислота, которая должна обеспечивать энергией оболочку толстой кишки, что не дает застаиваться пище и снижаться перистальтике. Дополнительно препарат обогащен инулином. Он создает уникальную питательную среду для полезных бактерий кишечника.

Для снижения и устранения отрицательного воздействия на организм антибиотиков требуется принимать по 3-4 таблетки препарата не более трех раз в сутки. После нормализации состояния дозировка снижается до 1-2 доз активного вещества. Полный курс лечения Закофальком составляет 30 дней.

Лактобактерин для нормализации микрофлоры кишечника

Медикамент представляет собой специальный обогащенный порошок для приготовления суспензии для внутреннего применения. В состав Лактобактерина ходят живые лактобактерии, которые способны быстро справится с признаками дисбактериоза, так как они оказывают широкий антибактериальный эффект без вреда для ЖКТ. Дополнительно улучшаются обменные процессы организма, что способствует полному восстановлению микрофлоры кишечника и иммунитета.

Лечение предусматривает прием 5 доз Лактобактерина, что равно 5 капсулам за один раз. Принимают медикамент 2-3 раза в сутки за час до основного приема пищи. Предварительно порошок требуется развести в воде. На один флакон берется 5 мл воды. Запивать лактобактерии рекомендуется молоком, что усилит терапевтическое воздействие и ускорит выздоровление. Не применяется при непереносимости молочных продуктов.

Внимание! Особенно полезен Лактобактерин для женщин, которые пострадали от использования антибиотиков. У них обычно нарушается не только микрофлора кишечника, но и влагалища. Использование Лактобактерина допускает интравагинальное введение активного вещества, что избавляет пациентку от необходимости лечения несколькими препаратами.

Видео — Что будет после антибиотиков

Растительные препараты для нормализации микрофлоры кишечника

Зверобой и календула

Принимаются в виде настоя, оказывают хорошее бактерицидное воздействие, подавляя многие болезнетворные бактерии. При приеме зверобоя и календулы получают также дополнительный стимулирующий пищеварительную систему эффект, что позволяет вывести из организма токсины и яды. Для приготовления лекарственного средства требуется в одинаковом количестве смешать травы и добавить 2 г смеси в 200 мл кипятка. Через 15 минут гущу сцеживают и принимают по 50-100 мл за 30 минут до или после еды. Лечение можно продолжать до двух недель.

Шалфей и подорожник

Применяются в качестве отвара. Также оказывают вяжущее, бактерицидное и регенерирующее воздействие. Хорошо помогают при дисбактериозе из-за приема антибактериальных средств. Лечение предусматривает заваривание 1 чайной ложки смеси, травы берутся в равных пропорциях, в 250 мл кипятка. После этого шалфей и лапчатку следует проварить 2-3 минут на медленном огне. Смесь следует сразу процедить, остудить и принимать по 50 мл три раза в сутки за 20 минут до еды. Лечение продолжается в течение 1-2 недель.

Внимание! Растительные медикаменты также могут провоцировать повышенную чувствительность и оказывать негативное воздействие на организм взрослых пациентов. Перед использованием любых средств этого класса следует исключить даже минимальную непереносимость, которая может проявиться в виде сыпи, крапивницы или же усиления диареи и запора.

Чтобы исключить возможные проблемы с микрофлорой кишечника, рекомендуется принимать пребиотики и другие полезные для ЖКТ препараты в одно время с антибиотиками. Также здоровое питание и исключение на время лечения тяжелых физических нагрузок помогут не допустить серьезных нарушений в работе пищеварительной системы. В дальнейшем после окончания курса терапии также рекомендуется вести максимально здоровый образ жизни, избегая вредных продуктов и принимая комплексы для стимулирования работы кишечника. читайте у нас на сайте.

Многие инфекционные заболевания и проблемы с кишечником сопровождаются расстройством стула. После симптоматического лечения поноса, который проходит, пациенты быстро прекращают прием лекарственных средств. Но нужно еще много времени, чтобы восстановиться после диареи.

Постоянный понос приводит к хронической потере жидкости, электролитов. Страдает количественный состав кишечной микрофлоры. Медикаментозная терапия окончательно убивает положительные бактерии.

Чтобы восстановить нормальную микрофлору кишечника, потребуется немало времени. Большинство лекарственных препаратов проходят через него. Они влияют на микроорганизмы, подавляют их жизнедеятельность. От последних зависит вся работа кишечника: местный иммунитет, процессы переваривания пищи, всасывание питательных веществ.

Старайтесь оберегать собственный организм от неблагоприятных факторов окружающей среды. Не все врачи назначают при приеме антибиотиков или затяжных диареях инфекционного характера пробиотики.

Пробиотики помогают нормализовать количественный состав микрофлоры кишечника, повышают местный иммунитет, способствуют образованию физиологически оформленного кала. Пациент чувствует значительное улучшение состояния.

Правила восстановления после диареи

Чтобы восстановить микрофлору кишечника после поноса, потребуется немало времени. Нужно организовать работу по улучшению здоровья по таким правилам:

1. Сесть на кисломолочную диету. Кефир, ряженка, творог, молоко положительно влияют на жизнедеятельность полезных бифидобактерий. Они сами содержат такие бактерии. Кисломолочные продукты помогают полностью восстановиться кишечной микрофлоре, уменьшают раздражительное действие других блюд на слизистую толстой кишки.
2. Употребляйте зелень. Она обогатит витаминами, повысит иммунитет. Защитные силы организма помогают справиться с проблемой быстро и эффективно, без дополнительного влияния других препаратов.
3. Свежие овощи, фрукты — прекрасная еда, чтобы помочь собственному организму побороть неприятную проблему, повысить иммунитет.
4. Правильный питьевой режим восстанавливает утраченный водный баланс после болезни. Чистая минеральная вода без газа промоет кишечник, поможет удалить зашлакованные массы. Пейте по 2 литра ежедневно и скоро почувствуете заметное улучшение.
5. Не стесняйтесь прибегать к народным рецептам лечения диареи и ее последствий. Несколько плодов обыкновенного шиповника, клюквы на протяжении недели положительно влияют на желудочно-кишечный тракт, обогащают витаминами.
6. Жареные, острые, копченые блюда нужно исключить из рациона. Они раздражают и без того поврежденную слизистую.
7. Поработайте над собственным режимом труда и отдыха. Перенесенные заболевания бесследно не проходят, лучше пару дней после болезни отлежаться, завести новую привычку — давать себе возможность расслабиться после тяжелого трудового дня.
8. Для лечения патологического состояния используйте только растительные препараты. Химия окончательно добьет кишечную флору организма.
9. Чтобы немного разгрузить работу пищеварительной системы, помогите ей ферментативными лекарственными средствами (Панкреатин, Мезим Форте). Они способствуют физиологическому перевариванию пищи, улучшают состояние желудка, поджелудочной железы.

Восстановление организма народными средствами

Восстановить микрофлору кишечника после длительного поноса в домашних условиях можно с помощью народных рецептов. Преимущество такого лечения в низкой стоимости трав, настоек. Главное правило — не навредить, не довести собственный организм до крайней точки.

Действенными рецептами считаются:

• сделайте спиртовую настойку из зверобоя. Возьмите 20 г травы, залейте 500 мл спирта. Пейте по 30 капель 3 р/д после еды;
• возьмите рисовую крупу, залейте водой, как на кашу. Поставьте на медленный огонь и через 20 минут соберите отвар, остудите его и пейте по полстакана несколько раз в день;
• возьмите 2 ст. л. сушеных плодов груши, добавьте стакан кипятка, настаивайте 5 часов. Принимайте пару ложек перед завтраком, обедом, ужином.

Лекарства для нормализации работы кишечника

Нормализовать работу кишечника при поносе можно благодаря множеству медикаментозных средств.

После длительного расстройства стула лучше исключить из рациона питания продукты:

1. Горячие, холодные напитки раздражают слизистые ЖКТ. Поврежденная внутренняя оболочка мешает восстановлению кишечной микрофлоры. Пейте теплую воду, чтобы избежать дополнительных неприятностей.
2. Ограничьте употребление продуктов, которые способствуют повышенному газообразованию. Ситуация касается бобовых (фасоль, горох, чечевица), разных магазинных соусов.
3. С любимыми сладостями тоже придется повременить. Они подавляют активность лакто- и бифидобактерий.
4. Орехи, томаты, капусту категорически нельзя кушать во время восстановления. Месяц отказа от данных продуктов принесет желаемый результат — нормализацию работы кишечника.
5. Длительный неконтролируемый прием разных лекарственных средств, особенно антибиотиков, сульфаниламидов, не приведет ни к чему хорошему. Ситуация не касается препаратов, которые принимают от хронических болезней. Если на фоне приема медикаментов от таких заболеваний появляется диарея, срочно обратитесь к врачу. Возможно, вам не подходит данное лекарство, лучше его заменить аналогом.

Заболевания, сопровождающиеся диареей, приводят к неприятным последствиям. Одним из них является дисбактериоз. Чтобы полностью восстановить кишечник после диареи, нужно постараться.

Мы проделали большую работу в предыдущих 2-х частях этой статьи, подняв и осветив вопрос чистки кишечника, и способам какими это можно сделать. Пора воспользоваться имеющимся данными и составить грамотную программу не только по очистки кишечника, но и по его восстановлению, которая будет состоять из 8-ми обязательных рекомендаций

1. Восстанавливаем работу кишечника.

Восстанавливаем работу кишечника

И как мы уже в 1-й части статьи озвучили, что боли в области живота и длительное нарушение стула, требует обязательной консультации врача. В случае же, когда нашими основными симптомами являются недавно появившиеся запоры и диарея, а также метеоризмы и вздутия живота, в этом случае мы легко можем исправить ситуацию самостоятельно и в домашних условиях.

Второй этап восстановления кишечника заключается в одновременном устранении дисбактериоза и восстановлении моторики кишечника. И оба этих этапа мы рассмотрим, следуя оптимально подобранным рекомендациям.

1 Рекомендация. Она заключается в том, что утром, как только мы встали нам необходимо запустить работу всего желудочно-кишечного тракта. Чистка чисткой, но состояние нашего кишечника напрямую зависит и от верхних отделов всего желудочного-кишечного тракта. Именно поэтому, наш с вами день должен начинаться с того, что утром за 30-40 минут до завтрака мы выпиваем стакан горячей (но не кипяток) воды. Можно взять простую кипяченую воду, но лучшей рекомендацией будет заварить травы, и начать свой день со стакана свежезаваренного настоя из лекарственных трав. Вот рецепт, которым пользуюсь я: мать-и-мачеха, ромашка, полынь (сюда можно также еще добавить подорожник или крапиву) – травы смешиваются в одинаковой пропорции и завариваются из расчета чайная ложка на стакан воды. Хорошей рекомендацией также будет использовать термос, и заваривать сразу литр травяного настоя, тогда вы сможете повторять данную процедуру 3-4 раза в день, выпивая стакан горячего настоя за 30-40 минут перед каждым приемом пищи. При этом, помним, что во время чистки нем необходимо пить больше жидкости, а прием настоя из трав будет как раз снабжать организм этой жидкостью и одновременно окажет благоприятное действие на все слизистые желудочно-кишечного тракта.

Если кому-то лень каждое утро заваривать травы, могу посоветовать один очень замечательный растительный препарат под названием Жидкий Хлорофилл . Почитать подробно о нем можно ЗДЕСЬ и при желании узнать, как можно приобрести по самой минимальной цене.

Единственное, что к этому я добавлю: нет особого смысла принимать эти препараты в первые дни интенсивной чистки, особенно во время приема слабительных. Лакто- и бифидобактерии принимаются на этапе восстановления работы кишечника.

6 Рекомендация. Эта рекомендация будет особенно полезна тем, у кого плохо работает кишечник и есть проблемы с регулярностью стула. Эта проблема чаще всего возникает при пониженной кислотности желудка, а также (или соответственно) при ферментативной недостаточности. Чаще при нехватке определенных полезных компонентах, поступающих с пищей, а также с возрастом, у человека может сократиться выработка в нужном количестве пищеварительных ферментов.

В это случае, в программу по восстановлению работы кишечника необходимо добавлять ферментативные препараты, которые принимаются непосредственно перед или вместе с приемами пищи. Таких препаратов на рынке сейчас продается достаточное количество, поэтому не будет на них останавливаться. У компании Nature ’ s Sunshine это такие препараты, как: Фуд Энизим и Протеаза Плюс .

7 Рекомендация. Необходимо обязательно пересмотреть рацион своего питания. Обязательно нужно сократить употребление мяса, мучного, жирных и сильно калорийных продуктов. Уменьшаем количество жаренного и в заменяем их в нашем рационе на овощи и фрукты. Предпочтение отдаем овощам и зеленым салатам. От мяса и рыбы полностью отказываться нельзя, но необходимо сократить их количество. От еды из фасфудов и полуфабрикатов лучше вообще отказаться. Если это сделать радикально тяжело, то ставим перед собой цель и делаем это постепенно. Можно без труда заменить одни продукты на другие, более полезные и тоже вкусные. Например, очень несложно заменить майонез на 15-ти процентную сметану, только жирность которых отличается в 5 раз.

Увеличение в рационе клетчатки будет способствовать восстановлению моторики кишечника и развитию собственной полезной микрофлоры. В вашем рационе должны появиться каши, и мы уже об этом говорили.

При дисбактериозе и кандидозе любых слизистых, необходимо исключить из рациона дрожжевые продукты и сократить употребление сладкого. Эти продукты создают оптимальную питательную среду для патогенной микрофлоры.

8 Рекомендация. Обратите внимание, насколько подвижный образ жизни вы ведете! Малоподвижный образ жизни, сидячая работа и т.д. увеличивают риск кишечных заболеваний. Те, кто носят брюки – обратите внимание: насколько сильно ремень сдавливает область живота. Особенно эта проблема актуальны для тучных мужчин с избыточным весом. Сдавливания кишечника и неподвижность органов живота приводят к застоям жидкости каловых масс внутри кишечника, а это нарушает моторику (тонус) кишечника, и, в итоге, приводит к соответствующим проблемам.

Для тучных людей и ведущих малоподвижный образ жизни 8-я рекомендация будет сводиться к следующему: 2-3 раза в день и, особенно, перед сном необходимо делать гимнастические упражнения на растяжку органов живота. Можно просто массировать живот руками (делать это необходимо не менее 5-ти минут). Иногда просто полезно лечь на спину и, вытянув за головой руки потянуться всем телом, вытягивая руки и ноги в разные стороны – данное упражнение приводит в тонус органы живота.

копирование материалов статьи допустимо при обратной ссылке http://www.сайт/?p=309